Hur man bär ett ess Elbow Brace

Använda ett ess Brand Elbow Brace är ett enkelt och billigt sätt att behandla befintliga idrottsskador , till exempel tennisarmbåge , och förhindra framtida skador . Ortosen är i huvudsak en lång bomulls - elastisk , eller neopren slang som tillåter flex vid armbågen . Iklädd en armbåge brace på rätt sätt är avgörande för att kunna dra full nytta av den support stag erbjuder . Detta är vad du behöver
Ace Elbow Brace
Visa fler Instruktioner
1

Förläng armen tills den är så rak som möjligt utan att orsaka smärta och parallellt med marken . Håll fingrarna rakt och parallellt med marken och slappna av musklerna i armen .
2

Håll stag med den andra handen i kanten som kommer att vila på överarmen en gång placerad på rätt sätt . Säker ortosen är ordentligt roteras så att den övre delen av ortosen kommer att ligga på toppen av armen och botten av stag kommer att vara på botten av armen. Addera 3

Dra armbåge brace hårt över underarmen och armbågen med en enda jämn rörelse. Gör inga ryck eller ryck i stag .
4

Placera armbågen stag så att armbågen och böj på armen är placerade på toppen av stag . Det bör finnas ett lika långt på brace s tyget placerad ovanför och nedanför armbågen .
5

Böj armbågen , tagit del av de delar av stag som klämmer armen eller orsaka smärta . Vid behov , justera stag uppåt eller nedåt tills stag är i en bekväm ställning . Addera