Sacrum Ilium ledvärk

sacroiliacaleden är där korsbenet kotor i nedre ryggen ansluter till höftbenet eller höftbenet , enligt Sports Injury Clinic. En person kan sträcka eller skada ligament mellan dessa två ben genom att falla eller vridande hans eller hennes rygg . Identifiering

SI smärta är oftast kände mellan den nedre delen av ryggen och höften . Symptom kan inkludera smärta , stelhet och svårighet att röra sig . Ibland kan ischiasnerven påverkas av SI smärta , vilket kan orsaka smärta för att stråla ner i benen till fötterna och tårna .

Typer av behandling

Individer med SI smärta bör vila ryggen och avbryta all fysisk aktivitet på ett tag . Tillbaka hängslen kan användas för att begränsa rörligheten och förhindra ytterligare skada . Addera Andra typer av behandling

Värme kan användas för behandling av muskler som har stramat upp eftersom av SI smärta . Dessutom kan antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen och naproxen bidra till att minska inflammation , svullnad och smärta . Köpa och sälja Effekter av motion

När den första inflammation och smärta har avtagit , vissa stretching och övningar motstånd kan bidra till ökad flexibilitet och styrka i ryggen , skinkorna och höft . Detta kommer att öka stabiliteten i sakroiliakaleden .

Överväganden

En läkare kan behöva göra en kortikosteroid injektion för att lindra SI smärta om konventionella behandlingar inte befria den .
Addera