Osteomyelit är en infektion i skelettet som antingen börjar i själva benet eller sprider sig från omgivande mjukvävnad. Standardbehandlingen består av antibiotika och, i vissa fall, kirurgi. Även om ingen kost kan förebygga eller bota sjukdomen kan rätt matval hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare och göra behandlingen lättare att genomföra.
När din kropp bekämpar en infektion behöver den optimalt bränsle. Det innebär en näringsrik kost med magert protein, grönsaker, frukt, fullkorn, mejeriprodukter och nyttiga fetter. Dina antibiotika kan behöva tas tillsammans med mat eller mjölk – följ alltid läkarens anvisningar. Många tål medicinerna bättre om de äter flera mindre måltider under dagen, vilket dessutom hjälper till att hålla energinivån uppe. Undvik alkohol, skräpmat samt sockriga livsmedel och drycker. Drick gott om vatten under dagen så att kroppen lättare kan göra sig av med restprodukterna från infektionen.
Flera livsmedel kan ge immunförsvaret ett välbehövligt lyft under sjukdomstiden:
Vitamin C: Genom att få i dig tillräckligt med C-vitamin ökar du produktionen av vita blodkroppar, som bekämpar infektioner. Bra källor är jordgubbar, guava, papaya, kiwi, honungsmelon och apelsiner.
Vitamin E: Detta vitamin stimulerar bildningen av så kallade naturliga mördarceller. Hitta det i vetgroddsolja, solrosfrön, torrostade mandlar och majsolja.
Betakaroten: Ämnet stärker också kroppens förmåga att bekämpa infektioner. Ät orangea och gröna frukter och grönsaker som morötter, sötpotatis, honungsmelon, broccoli, spenat och grönkål för att säkra ett rikt intag.
Zink: Zink hjälper kroppen att producera fler infektionsbekämpande vita blodkroppar. Ostron är den bästa kostkällan, men zink finns även i nötkött, krabba och zinkberikade flingor.
Antibiotika skiljer inte på skadliga bakterier och de goda bakterier som håller oss friska. Vid en lång antibiotikakur, vilket är vanligt vid osteomyelit, kan probiotika hjälpa till att bevara den friska tarmfloran. Hos kvinnor kan probiotika dessutom minska risken för svampinfektioner under behandlingen. Bra källor är yoghurt med levande bakteriekulturer och syrad mjölk med acidofilus. Kom ihåg att inte äta probiotiska livsmedel samtidigt som du tar dina antibiotika, eftersom de annars kan verka mindre effektivt.
Kombinera en näringsrik kost med gott om vila och din läkares behandlingsplan, så ger du kroppen de bästa möjliga förutsättningarna att bli frisk från osteomyelit.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online