En hälsporre uppstår när en kalciumansamling bildas runt senorna och ligamenten på hälbenet. Tillståndet kan diagnostiseras med hjälp av röntgen. En hälsporre är ofta mycket smärtsam, men det finns som tur flera olika behandlingsmetoder som kan lindra besvären.
Vila foten och håll den gärna upphöjd. Begränsa din aktivitet så mycket som möjligt tills smärtan har lagt sig. Att överbelasta foten förlänger ofta läkningsprocessen.
Applicera värme på det inflammerade området. Värmen vidgar blodkärlen, vilket ökar blodcirkulationen och lindrar både inflammation och smärta.
Hälkuddar och ortopediska inlägg höjer hälen, vilket minskar trycket på det känsliga området och därmed lindrar smärtan. De ändrar även hur foten landar när du går, vilket kan avlasta hälen. Tejp kan dessutom användas för att dämpa och stödja hälen.
Aspirin, receptbelagda NSAID-preparat och kortisoninjektioner är ofta effektiva vid behandling av hälsporre. Tänk dock på att dessa medel främst lindrar smärtan – de åtgärdar inte alltid den underliggande orsaken till besvären.
Massera det ömma området regelbundet och överväg ultraljudsbehandling, som kan stimulera läkningen i vävnaderna. Receptfria krämer mot led- och muskelvärk kan också ge lindring.
Som en sista utväg, när andra behandlingar inte hjälpt, kan en operation bli aktuell. Nyare kirurgiska metoder har utvecklats, men riskerna kvarstår – bland annat nervskador och nedsjunkna fotvalv. Diskutera därför alltid noggrant med din läkare innan du väljer att operera.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online