Hur man kan stoppa Spondylolistes Smärta

Spondylolistes inträffar när ett ben ( ryggkota ) i ryggraden glider framåt och landar på toppen av ett ben under den. Den missriktade ben kan trycka på benet nedanför den och på närliggande nerver , vilket resulterar i smärta i rygg, lår och skinkor och muskelstelhet . Den vanligaste orsaken är åldersrelaterade problem såsom artrit , men kan också bero på idrotts- eller andra typer av skador . Svårighetsgraden av sjukdomen varierar mellan människor och kan variera från inga symtom alls till svår smärta . Flera behandlingsalternativ finns tillgängliga för att behandla smärta och främja läkning och inkluderar läkemedel , behandling och egenvård åtgärder . I svåra fall kan operation bli nödvändig . Detta är vad du behöver
Smärts
Tillbaka stag
Visa fler Instruktioner
1

Arbeta med en sjukgymnast . Han kan visa dig övningar som stärker och sträcker de drabbade områdena . Detta kan förbättra rörelseomfång och lindra smärtan. Sjukgymnastik innebär nästan alltid en hembehandling komponent; Det är viktigt att följa terapeutens instruktioner om hem behandling så att du kan få maximal nytta av din sjukgymnastik
2

Överväg att bära en styv ryggstöd .; detta kan begränsa rörelse , som lindrar smärta . Din läkare kan tala om för dig hur du skaffar stag och ge dig någon annan relevant information om dess användning , till exempel när och hur man använder den . Addera 3

Undvik försvårande din rygg och ben . Ändra aktivitet när du upplever smärta och undvika lyft och böja överdrivet . Din läkare kan ge vägledning om vilken verksamhet som är lämpligt och olämpligt och ge tidsramar för att lätta tillbaka till din vanliga rutin .
4

ta mediciner för att lindra smärtan . Over - the-counter läkemedel såsom acetylsalicylsyra , ibuprofen och naproxen för att bekämpa både smärta och inflammation . Om din smärta är svårare , kan din läkare ge dig en steroid injektioner eller receptbelagda läkemedel som behandlar smärta . Ta alla mediciner enligt anvisningar och berätta för din läkare om du upplever några biverkningar .
5

Tala med din läkare om kirurgiska alternativ om konservativa behandlingar inte fungerar . Han kan avgöra hur mycket tid är det lämpligt att låta dem arbeta . Den typen av förfarande beror på dina specifika symtom . Kirurgi syftar till att rätta till kotan och lindra nervkompression , om den finns . Addera