Hur man kan stoppa artrit Stickningar

Enligt artikeln " Reumatoid Artrit - När behöver jag söka hjälp ? " av smärtspecialistDr William Shiel Jr , " när en gemensam sväller , det kan nypa nerver av känsla som passerar bredvid. " Den svullnad eller inflammation kan sätta press på nerven och orsaka smärta , stickningar och domningar . Denna känsla är vanligast i armar, fingrar och tår . Således behöver en person normalt att bli av med inflammation att lindra stickningar . Båda tillstånden kan behandlas med en kombination eller vila , is , värme , medicinering och motion . Detta är vad du behöver
ibuprofen ( Motrin , Alvedon ) eller naproxen ( Aleve ) katalog Ice
Ice pack eller handduk ( med badlakan ) katalog Värmedyna
Glukosamin /Chondroitin

Visa fler Instruktioner
Stoppa en Artrit Stickningar
1

Stoppa all fysisk aktivitet omedelbart och vila några dagar . Under denna tid , ta två ibuprofen eller naproxen var fyra till sex timmar . Fortsätt att ta denna anti -inflammatorisk medicin varje dag tills din inflammation och stickningar är borta .
2

Lägg is i en kylklamp eller i en handduk . Rem eller knyt den kylpåse eller handduk runt artrosdrabbade leden så att isen komprimeras direkt mot din källa av stickningar . Låt is på plats under 15 till 20 minuter . Upprepa is terapi var tre till fyra timmar . Behandla din stickningar gemensamt med is tills den första inflammationen har lagt sig . Addera 3

När den första inflammationen är under kontroll , använd en värmedyna i 15 till 20 minuter flera gånger per dag . Fortsätt med de värmebehandlingar tills din artrit stickningar har eliminerats
4

När den första inflammationen har lagt sig , utföra flera stretchövningar varje dag enligt följande : . Sträck på gemensamt i en riktning och håll den positionen för 15 till 30 sekunder . Därefter sträcka på leden i motsatt riktning och håll den positionen i 15 till 30 sekunder . Om era gemensamma drag mer än två sätt , även sträcka ut den till varje sida och håll båda rörelserna för 15 till 30 sekunder vardera .
5

Köp en kombinerad glukosamin och kondroitin tillägg . Tag två tabletter dagligen. Fortsätt doseringen tills artrit stickningar är botad . Addera