Korrekt Body Alignment

Korrekt placering kropp innebär korrekt placering av lederna i kroppen som bär mest vikt samtidigt i stående ställning . Det är avgörande för att upprätthålla led-, muskel -och benhälsa . Bra Alignment

När kroppen är korrekt inriktad , huvudet är jämnt centrerad mellan axlarna . Bog bör vara på samma nivå och ryggen ska vara rak och bäckenet nivå . Både knän och vrister ska vara ens med varandra , och fötterna pekade rakt . Fördelning av kroppsliga vikt är då jämn och balanserad .
Bad Alignment

När lederna inte är rätt inriktade , är kroppslig vikt inte fördelas jämnt , vilket så småningom leder till obehag i leder och muskler . Obehag uppstår i musklerna när en muskel eller muskelgrupp måste kompensera för felaktig rörelse på grund av felaktig inriktning av lederna . Vissa muskler är överarbetad , medan andra växer svagare från inte används .
Orsaker

Dålig anpassning utvecklas från felaktig arbetsställning . Kontinuerligt har felaktiga arbetsställningar när man sitter , lyfta tunga föremål , promenader och stående leder till en omorganisering av anpassningen av lederna . Detta leder till felaktiga muskelrörelser och smärta och obehag i muskler och leder . Addera