Hur Blöt Fötter i Epsom Salt

Användning av Epsom salter eller mineralmagnesiumsulfat, har dokumenterats från den elisabetanska perioden i England , men ämnet kan ha haft användning som ett terapeutiskt stöd till betydligt längre . Namnet kommer från en region i England känd för sina mineralrika naturliga källor . Dessa fjädrar var besöks av dem som söker befrielse från olika åkommor , ofta med stor framgång . Idag har EPSOMSALT behållit sin popularitet för att vara en effektiv lindring av muskelvärk , stukningar och andra obehag . Lindra ömma och trötta fötter är ett av de vanligaste sätten Epsom salter används i modern tid . Detta är vad du behöver
Stora, breda handfat
Teapot eller kastrull
Färska lavendelblommor
färska myntablad
EPSOMSALT
stol
Handdukar
Befuktningskrämer
Bomull strumpor
Visa fler Instruktioner
1

Fyll en stor , bred bassäng med tillräckligt varmt vatten för att dränka båda fötterna helt. Vattnet ska vara så varmt som du bekvämt kan tolerera . Koka fyra eller fem extra koppar vatten i en separat kastrull eller tekanna .
2

Samla ungefär en fjärdedel - kopp färska lavendelblommor och krossa , eller krossa dem något mellan fingrarna för att släppa sin doft . Lägg blommorna i varmt vatten . Placera behållaren för extra varmvatten bredvid blöt bassängen . Addera 3

Ta en kvarts kopp färska blad av pepparmynta och krossa dem lite mellan fingrarna som du gjorde med lavendel . Lägg dem också att det varma vattnet i bassängen . Örterna ska släppa sin doft omedelbart om vattnet är tillräckligt varmt .
4

Häll en halv kopp Epsom salt i vattnet . Rör eller skaka vattnet med handen i en minut eller två för att hjälpa till att lösa upp salterna .
5

Placera fötterna i bassängen medan du sitter på en stol bekvämt . Låt fötterna i blöt i upp till en halvtimme . Lägg varmvatten periodvis för att bibehålla temperaturen i fotbadet . När du är redo att ta fötterna ur bassängen , torka fötterna noga , särskilt mellan tårna , och tillämpa en rik mjukgörande kräm . Sätt på tjocka , bomullsstrumpor för att hålla lotion på huden . Addera