Börja med over-the -counter NSAID . Icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel är en knäsmärta lidande bästa vän . Dessa läkemedel såsom ibuprofen , Aleve , Tylenol , Aspirin , etc. Var noga och kontrollera med din läkare om du är osäker på dosering eller allergier , men dessa läkemedel kommer att förbättra knäsmärta och knä funktion avsevärt . De minskar svullnad , lindra stelhet , och om en konstant nivå upprätthålls i blodet , kan de avsevärt hjälpa även kronisk knä smärta lider .
ICE Metod
annan enkel och mycket framgångsrik metod är ICE- metoden. (I), ce , (C) ompress , och (E) Levate . Få av din smärtsamma knä och höja den över höftnivå. Applicera en is påse ( en fryst påse ärtor är utmärkt för detta ) till knäet och hålla den där i cirka tjugo minuter . Sen linda knät med ett tryckförband , som ett ess wrap , för att stödja den tills smärtan minskar . Genom att ge det lite kompression , du uppmuntrar någon vätska uppbyggd för att " skingra " , vilket kommer att lindra smärta . Addera Se Knee Doc
Vid något tillfälle om knät fortsätter att vara smärtsamt trots dessa behandlingar , måste du konsultera en professionell . Ortopediska läkare har fullständig utbildning på knä , och kommer att kunna ge dig en mängd olika alternativ för att hjälpa till med din knäsmärta - och ingen - operation kommer inte att vara det första de vill prova . Vanligtvis är kirurgi den sista utvägen för en ortopedisk läkare , och du kommer att gå igenom många rundor av olika behandlingar innan det är ännu ett övervägande . Så låt inte rädslan för kirurgi hålla dig borta från läkarmottagningen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom