Instabilitet i axeln orsakas ofta av överanvändning eller en olycka. När axeln går ur led påverkas ledbanden, senorna och musklerna runt ledet. De flesta skador kan behandlas utan operation, men allvarliga bristningar kräver kirurgisk vård. Nedan följer effektiva steg för att läka sträckta ledband i axeln.
Vila ledbandet. Undvik aktiviteter som orsakar smärta i ledbandet och axelområdet. Diskutera din nuvarande användning av axeln med din läkare och anpassa dina dagliga aktiviteter därefter. Vila är avgörande för en snabb och korrekt läkning av axeln.
Ta regelbundet antiinflammatoriska läkemedel. Ett icke-steroidt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID), såsom aspirin eller ibuprofen, minskar smärta och svullnad i samband med skadan. Ta en dos var sjätte timme vid långvarig smärta, och följ alltid anvisningarna på förpackningen eller din läkares råd.
Utför rehabiliteringsövningar. En sjukgymnast kan hjälpa dig att stärka musklerna och ledbanden runt axeln för att ge ökad stabilitet. Övningarna kan oftast utföras hemma, men de kräver konsekvens och tålamod för att ge resultat.
Läkningstiden för ett sträckt ledband varierar beroende på skadans svårighetsgrad. Lindriga stukningar kan läka inom några veckor, medan allvarligare skador kan ta flera månader att återhämta sig från. Kontakta läkare om smärtan inte förbättras efter några dagar, om axeln känns instabil eller om du upplever domningar, kraftig svullnad eller nedsatt rörlighet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online