Så avgör du om du har problem med höftleden

Höftsmärta kan komma plötsligt och vara kortvarig, eller utvecklas till något kroniskt och försvagande. Många faktorer kan bidra till smärta i höftleden, bland annat ålder, fysisk aktivitet, allmän hälsa och nyliga skador. Smärtan visar sig inte alltid i själva höften – den kan även stråla ut mot bäckenet, skinkorna eller lårets övre del.

För att förstå vad som orsakar dina besvär och vad du bör göra åt dem är det klokt att göra en egen översyn av vad som hänt i ditt liv som kan ligga bakom smärtan.

Vad du behöver

• Röntgenundersökning
• MR-undersökning (magnetkamera)

Så här tar du reda på om du har ett höftledsproblem

1. Tänk på dina senaste aktiviteter

Höftsmärta kan uppstå plötsligt och orsakas av helt vanliga aktiviteter. Spelar du sport på helgerna kan det handla om att du överbelastat en muskel som sällan används. Kom alltid ihåg att värma upp och stretcha innan träning. Får du ont efter aktiviteten hjälper kylning och vila muskeln. Även småbarnsliv med extra mycket lyft och spring kan ge upphov till höftbesvär, liksom en lång bilresa där du suttit i samma ställning länge. Sådana tillfälliga belastningar brukar gå att behandla framgångsrikt med receptfria smärtstillande läkemedel, is eller värme.

2. Bedöm din allmänna hälsa

Har du influensa eller någon virusinfektion? Influensa kan ge kraftig ledsmärta, men den brukar bara pågå några dagar och lindras med värktabletter. Är du överviktig? Överflödiga kilon ger extra belastning på leder – diskutera gärna en effektiv kostplan med din läkare. Har du diabetes? Sjukdomen kan orsaka nervrubbningar som ger smärta i leder och extremiteter, vilket du bör ta upp med din läkare. En klämd nerv kan också ligga bakom höftsmärta. Kontrollera därför att din hållning inte är boven och att din arbetsstol är bekväm.

3. Röntga den drabbade höften

Lider du av kronisk höftsmärta kan läkaren via en röntgen se om smärtan beror på artros (slitage i leden), en skada eller något annat bentillstånd. Vid artrossmärta kan läkaren rekommendera antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) eller en kortisoninjektion. Finns det en fraktur kan operation behövas, där pinnar, skruvar eller plattor används för att stabilisera de brutna benbitarna under läkningen. Är benen svårt skadade av artros eller trauma kan läkaren föreslå en höftprotesoperation.

4. Få mer klarhet med en MR-undersökning

En MR-undersökning visar läkaren om det finns problem med muskler eller mjukdelar runt höftbenet. Kan muskulaturen runt höften stärkas upp genom sjukgymnastik och träning går det ofta att undvika operation helt.