Skador på hand och handled kräver särskild omsorg för att leden ska hållas stilla. För att förhindra att skadan förvärras och för att påbörja läkningsprocessen behöver området stabiliseras med ett bandage eller tejp.
Med ett elastiskt bandage kan du enkelt linda in både handled och hand tills skadan har läkt. Denna teknik är också utmärkt som förebyggande stöd vid idrott och träning, eftersom den hjälper till att skydda en försvagad eller tidigare skadad led.
Placera bandaget mitt på din handled och linda det ett helt varv runt handleden. Fortsätt sedan linda över handflatan och upp över hudvecket vid tummen, så att bandaget ligger stadigt mot handens bas.
Linda två varv runt handen och se till att sprida ut bandagets stöd jämnt över hela handytan. När hela handen är täckt och får tillräckligt stöd, rikta bandaget tillbaka upp mot handleden.
Gör två stödjande varv runt handleden för att låsa fast förbandet. Behöver du ytterligare stöd kan du fortsätta att linda nedför underarmen. Avsluta genom att kontrollera att bandaget sitter stadigt men inte så hårt att blodcirkulationen påverkas, och fäst ändarna med två bandageklämmor.
Tips: Kontrollera regelbundet att fingrarna inte blir domnande, kalla eller missfärgade. Isär det tyder på att bandaget sitter för hårt och bör lindas om lite lösare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online