Hur Wrap en handled &Hand

Hand -och handledsskadorkräver särskild omsorg för att immobilisera leden . Det enda sättet att förhindra ytterligare skada samt att starta läkningsprocessen är att tillämpa ett bandage eller tejp och sedan immobilisera området . Genom att använda ett ess bandage , kan man lätt slå in en handled och hand tills skadan är läkt . Dessutom kan denna wrap användas för extra stöd när du spelar friidrott för att skydda ett försvagat gemensamt . Detta är vad du behöver
Ace bandage
Clips
Visa fler Instruktioner
1

Placera ess bandage i mitten av handleden och börja linda den ett varv runt handleden . Fortsätt wrap runt handflatan , över webben på tummen .
2

Gör två slingor runt handen , och börja sprida ut stöd av bandage över hela handen . När hela din hand stöds , börjar att linda runt handleden . Addera 3

Gör två stöd slingor runt handleden . Fortsätt att bandage din arm , om det krävs ytterligare stöd . Kontrollera att bandaget lindas hårt och fast med två clips . Addera