Så här återhämtar du dig från en bicepsskada vid armbågen

Att drabbas av en bicepssenskada är ovanligt, men det kan vara mycket smärtsamt. Tre senor håller bicepsmuskeln på plats – två vid axeln och en vid armbågen. En komplett avslitning av senan gör att bicepsmuskeln förlorar cirka 40 procent av sin effektivitet i sina rörelser. För att återhämta sig helt från denna typ av skada krävs i de flesta fall kirurgisk behandling.

Det här behöver du

• Läkare
• Ortopedkirurg

Så går behandlingen till

1. Kontakta din läkare

Endast en läkare kan diagnostisera allvarlighetsgraden av en bicepssenavslitning vid armbågen. Vissa personer, särskilt äldre eller fysiskt inaktiva, kan välja att avstå från operation. I de flesta fall rekommenderar dock läkaren kirurgi för att återfå full styrka och rörelseomfång i bicepsen.

2. Kirurgen gör ett snitt vid armbågssenan

Din vårdgivare gör ett snitt nära den skadade senan. Beroende på hur skadan ser ut gör kirurgen antingen ett eller två snitt vid armbågen.

3. Hål borras i benet

Kirurgen borrar små hål i benet där senan tidigare var fäst. Hålen går endast delvis genom benet och fungerar som fästpunkter för den skadade senan.

4. Senan fästs tillbaka på plats

Senan sys sedan fast i benet, alternativt förankras den med hjälp av små metallhakar eller ankare. Vilken metod som används beror på skadans karaktär – diskutera gärna alternativen med din läkare innan ingreppet.

5. Såret stängs och armen immobiliseras

Efter att senan har fästs rengörs snittet och stängs med stygn. Efter operationen immobiliseras armen med en skena eller gips så att senan och såret kan läka ostört.

6. Påbörja rehabilitering när du får klartecken

När läkaren bedömer att armen är redo ska rehabiliteringsövningar påbörjas. Återhämtningen efter denna typ av skada är en långsam process som kräver tålamod. Följ styrketräningsprogrammet som din läkare eller sjukgymnast har tagit fram. Med tiden återfår du gradvis full rörlighet och styrka i armen.