Benutväxter och sjukgymnastik: diagnos, behandling och förebyggande

När ett ben upprepade gånger gnuggar mot ett ligament, en sena eller ett annat ben kan en benutväxt, även kallad osteofyt eller benspore, bildas. Även om dessa benväxter kan vara smärtsamma och begränsa ledernas rörlighet kan de också finnas kvar i åratal utan att orsaka några besvär alls. Benutväxter uppstår ofta i samband med artros, ett tillstånd där broscket som skyddar leden gradvis bryts ned.

Vad läkaren kan göra

En läkare kan i vissa fall avgöra utifrån symtomen ensamma om en person har en benutväxt, men oftast behövs ytterligare undersökningar. Röntgen är den vanligaste metoden för att upptäcka benutväxter. Enligt Mayo Clinic kan även datortomografi (CT) och magnetkameraundersökning (MR) användas.

Läkaren kan rekommendera antiinflammatoriska läkemedel för att dämpa smärtan. I svårare fall kan en kirurg operera bort utväxten.

Andra behandlingsmetoder

Det finns få publicerade studier om icke-kirurgisk behandling av benutväxter, som ofta bildas på hälen – där de kan vara mycket smärtsamma – samt på ryggraden, där de kan trycka mot nerver och orsaka domningar och smärta.

En artikel om hälsmärta sammanställde forskningen kring olika icke-kirurgiska metoder. Författarna F. Crawford och C. Thomson granskade studier om kortisoninjektioner, stötvågsbehandling, nattskenor samt skoinlägg jämfört med stretchning i artikeln "Interventions for treating plantar heel pain (Review)", som publicerades i Cochrane Database of Systematic Reviews 2003. Resultaten sammanfattas nedan:

• Kortisoninjektioner gav en viss smärtlindring.
• Stötvågsbehandling, som i sig kan vara smärtsam, gav mild lindring i en av studierna.
• Nattskenor – stöd som hindrar vadmusklerna från att spännas under sömnen – verkade effektiva i en studie men inte i en annan, enligt Crawford och Thomson.
• Stretchningsövningar fungerade bättre än färdiga skoinlägg, enligt en annan studie i översikten.

En studie från 2000, publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine, visade att injektioner av tillväxthormon hjälpte patienter med artros i fingerlederna, där benutväxter kan begränsa rörligheten.

Vid behandling av benutväxter på ryggraden rekommenderar kliniken Black Hills Neurosurgery & Spine i South Dakota viktminskning, stretchning, sjukgymnastik, vila och kylning med is. Enligt denna vårdgrupp bör kirurgi endast övervägas vid allvarliga fall med skador och missbildningar.

Förebyggande

Många studier visar att sjukgymnastik och vissa träningsformer, exempelvis yoga, är effektiva för att minska artrossmärta. Eftersom benutväxter ofta är kopplade till artros kan regelbunden träning vara ett av de bästa verktygen för att förebygga att utväxterna utvecklas eller förvärras.