Rotatorcuffsmärta – symtom, diagnos och behandling

```html

Vad är rotatorcuffen?

Rotatorcuffen sitter i axeln och består av muskler och senor som håller överarmen på plats i axelledet. Den ger armen dess rörlighet och gör det möjligt att lyfta och rotera armen i olika riktningar.

Skador på rotatorcuffen är vanliga och uppstår oftast efter repetitiva aktiviteter över tid. De kan också bero på ett plötsligt fall eller tunga lyft.

Vem drabbas?

Personer som löper större risk att skada rotatorcuffen är framför allt idrottare som regelbundet utför repetitiva rörelser, exempelvis simmare, tennisspelare och kastare. Även yrkesgrupper som målare, snickare och andra som arbetar med armarna ovanför huvudet har ökad risk.

Med stigande ålder försvagas dessutom ben och muskler naturligt, vilket gör att rotatorcuffsmärta blir vanligare bland äldre.

Vanliga symtom

Typiska tecken på en skadad rotatorcuff är:

• Kraftig smärta i axeln, särskilt vid rörelse eller på natten
• Svaghet i armen
• Nedsatt rörlighet i axeln

Diagnos

En rotatorcuffskada kan diagnostiseras med hjälp av röntgen, magnetkameraundersökning (MRI) eller ultraljud. Ofta kompletteras detta med en klinisk undersökning där läkaren bedömer axelns rörlighet och styrka.

Behandling

Smärta i rotatorcuffen kan behandlas på flera sätt, beroende på skadans svårighetsgrad:

• Fysioterapi – träningsprogram som stärker axelmusklerna och förbättrar rörligheten
• Kortisoninjektioner – kan lindra smärta och inflammation
• Kirurgi – kan bli aktuell vid allvarliga skador eller helt avslitna senor som inte läker av sig själva

Förebyggande åtgärder

För att undvika att utveckla rotatorcuffsmärta bör du ta regelbundna pauser mellan aktiviteter så att axelmusklerna hinner återhämta sig. Styrketräning för axlar och rygg samt god teknik vid lyft och idrott kan dessutom minska risken för skador.