Vilka är de behandlingar för tendinit i foten ?

Fot tendinit är en inflammation i senan och ligament som fäster till ben i fotleden . Tendinit kan orsakas av repetitiva rörelser - för mycket träning , överanvändning eller brist på ordentlig uppvärmning . Vanliga symtom är smärta med rörelse , svullnad , en sprakande ljud och ömhet . Om den inte behandlas kan tendinit bli ett kroniskt tillstånd . Anti - inflammatoriska medel

Anti - inflammatoriska läkemedel , antingen receptbelagda eller över disk , kan minska smärta och inflammation i fotleden .
Is och vila

Använd is på området för 15 till 20 minuter flera gånger om dagen . Vila ankeln så mycket som möjligt , se till att inte träna , springa eller göra annan ansträngande fysisk aktivitet .
Kiropraktik

Kiropraktorer behandlar vanligtvis foten tendinit . De använder gemensamma manipulation för personer som har begränsad rörlighet i fotleden . Kiropraktorer använder även ultraljudsbehandlingar, elektrisk muskelstimulering , massage och manuell brytpunkt terapi - . Som gäller fast tryck till källan för smärta och försiktigt sträcker musklerna i fotleden

Kosttillskott

Kosttillskott kan hjälpa till att läka de senor och ligament , minska inflammation och stärka immunförsvaret . Föreslagna kosttillskott innehåller kalcium , vitamin C , vitamin A , vitamin E och jättenattljusolja .
Akupunktur

Akupunktur kan ge lindring från foten tendinit för vissa människor . Akupunktörer koncentrera sig på levern och gallblåsan meridianer . När du har satt akupunkturnålar, kan akupunktör använder en teknik som kallas moxibustion . Denna teknik utförs genom förbränning av örten gråbo under en specifik akupunkturpunkt . Det kommer att göras för att smärtsamma områden och alla ömma punkter i samband med skadan .
Örter

Innan någon behandling med örter , kontakta en läkare för att se om örter kommer att interagera med mediciner han prescribes.Common växtbaserade kosttillskott som kan vidtas för tendinit inkluderar bromelain för att minska svullnad och inflammation , lakrits för inflammation , kattens klo , djävulens klo , Boswellia , vit pil för sveda och curcumin .

Homeopati

Homeopatiska medel att vissa människor kan använda för tendinit är en Arnica kräm i kombination med Calendula officinalis , Hamamelis virginiana , Aconitum napellus , och Belladona . Krämen appliceras tre och sex gånger om dagen . Addera