Metatarsalgia Relief

Metatarsalgia är helt enkelt inflammation och smärta i trampdynan . Inflammationen uppstår vanligen i nerven som går mellan det tredje och fjärde fot ben . Till skillnad från andra foten sjukdomar såsom plantar fasciit , är det oftast en mindre tillstånd som sällan kräver något mer än vila eller en mängd olika at-home rättsmedel . I svåra fall där dessa behandlingar är ineffektiva , kan operation övervägas för att justera de metatarsal ben . Orsaker och symptom

Metatarsalgia inträffar vanligen när ett överskott av tyngd och tryck appliceras på metatarsalbenen , ben som går från fotvalvet till tå lederna , fånga de nerver som löper mellan ben . Som sådana kan de som är fysiskt aktiva ( i synnerhet löpare ) eller som har en hög båge i sin fot orsaka tryck att flytta på en eller flera enskilda metatarsal , orsakar inflammation och smärta .

Andra faktorer är övervikt , dåligt monterade skor och ett antal andra fot förhållanden som kan orsaka en förändring i tryck, såsom liktornar och hammertoes . Mortons neurom , en noncancerous tillväxt av fibrös vävnad runt en nerv kan emulera symptom associerade med metatarsalgia , kan bidra till stress placeras på metatarsalerna . Detta är vanligare hos löpare och de som bär illasittande skor eller höga klackar .

Symtomen omfattar smärta runt tårna och trampdynan som kan vara skarp , brännande , värkande , eller skytte . Denna smärta förvärras genom att gå eller springa , samt genom att gå barfota på en hård yta . Vissa patienter kan tom känna sig som om de går omkring med en sten i sin sko . Symptomen utvecklas vanligtvis med tiden , även om de har varit kända för att förekomma utan förvarning . Även om det rekommenderas att du besöker en läkare bör smärtan fortsätter trots behandling eller förvärras , oftast tillståndet kan behandlas hemma .
At - Home Treatment

det bästa sättet att behandla metatarsalgia är att helt enkelt vila den berörda foten. Upphör all stor genomslagskraft aktivitet föreslås , men skonsamma övningar såsom simning eller cykling rekommenderas som alternativ .

Förutom vila , enkla stretchövningar och tillämpa is på det drabbade området flera gånger om dagen för ungefär tjugo minuter åt gången kan lindra smärta och minska inflammation .

Bära rätt - utrustade skor eller anställa användningen av bågar , metatarsal kuddar och stötdämpandesulor kan hjälpa till att förhindra övertryck släpps ut på foten , samt för att kontrollera rörelsen . Styva sulor gjorda av plast eller kolfiber är konstruerade för att styra rörelsen av foten och kan användas i förening med metatarsala dynorna. Addera Medicinsk behandling

Over - the-counter smärtstillande såsom ibuprofen , naproxen och acetylsalicylsyra är den enda rekommenderade läkemedelsbehandling för metatarsalgia . De arbetar helt enkelt genom att lindra smärta och inflammation i samband med sjukdomen .
P Om en liktorn eller valk som orsakar sjukdomen, de tidigare nämnda smärtstillande i kombination med mjukgörare ( lugnar och mjukar upp huden ) , sammandragande medel ( drar samman vävnader ) eller salvor kan ge lindring . I sällsynta fall kan en kortisoninjektionföreslås. Addera