Tendinit Fakta

Tendinit , även känd som tendinit är inflammation i senan . En senan är den vävnad som ansluter muskler till ben. Tendinit kan uppstå i olika områden av kroppen . Orsaker

Tendinit orsakas oftast av repetitiva rörelser , överanvändning eller skada . Vissa kroniska inflammatoriska sjukdomar kommer också orsaka tendinit .

Platser

De vanligaste platserna för tendinit är axlar , armbågar, knän , fotleder och handleder . Runner s knä , tennisarmbåge och kanna axel är typer av tendinit .

Symtom

Tendinit kan presentera med smärta och svullnad strax utanför en gemensam . Beroende på platsen för inflammationen , kan smärtan vara värre med vissa rörelser .
Förebyggande

Värmer upp och stretching innan du tränar eller börjar en uppgift som kräver repetitiva rörelser kan att förhindra tendinit . Cross träning och med hjälp av korrekt kroppsteknikkan även minska risken för att utveckla inflammation i senorna .
Behandling

Behandling av tendinit innebär vila , is och smärtstillande i de flesta fall . I svåra fall , eller när det finns en betydande tår i senan , steroida injektioner och kirurgi kan övervägas . Addera