Varför har min fotled Swell med plantar fasciit

? Nästan 2 miljoner amerikaner varje år lider av plantar fasciit, ett tillstånd som påverkar hälen . Fotled smärta och svullnad kan bli följden av plantar fasciit, som har en mängd olika orsaker , främst relaterade till muskler . Lyckligtvis är det tillstånd som kan behandlas och förebyggas . Beroende på svårighetsgraden , kan behandlingar allt från vila hemma för operation på ett sjukhus Definition

Plantar fasciit är inflammation i ett band av vävnad löper över undersidan av foten .

Svullnad

Om den inflammerade vävnaden irriterar en nerv , kan ankeln bli smärtsamt och svullet .
orsaker

Plantar fasciit kan orsakas av höga fotvalv drar på muskler och tight vadmusklerna . Personer med platta fötter ofta lider av plantar fasciit, på grund av det ständiga trycket på de platta valv som leder till muskler som sträcker sig från hälen ben .
Lättnad

ta bort trycket fötterna , kommer att använda inläggssulor och is massage bidra till att minska svullnad och lindra smärta .
Förebyggande

Enligt Dr Howard Osterman , ordentlig stretching och skor kommer att bidra till att förhindra Plantar fasciit .

Behandlings

Behandlingar varierar från vila till användning av sulor till kirurgi , beroende på hur allvarligt tillståndet är . Addera