Tillståndet kallas kontraktur och innebär att en led får minskad rörelseförmåga eftersom musklerna som rör den har blivit för korta eller stela. Kontrakturer kan drabba vem som helst men är särskilt vanliga efter längre tids sjukvistelse, immobilisering eller vid vissa neurologiska sjukdomar.
Vanliga orsaker till kontrakturer
Kontrakturer kan uppstå av flera olika skäl, bland annat:
- Långvarig inaktivitet: När muskler inte används under en längre tid blir de kortare och stelare. Detta kan ske efter en skada, en operation eller en sjukdom som kräver immobilisering, exempelvis gipsning eller långvarig sängliggande.
- Spasticitet: Ett tillstånd där muskler drar ihop sig ofrivilligt. Det förekommer hos personer med vissa neurologiska sjukdomar, såsom cerebral pares eller multipel skleros.
- Ärrvävnad: Ärrvävnad som bildas efter en skada eller operation kan begränsa rörligheten i muskler och leder.
- Andra medicinska tillstånd: Kontrakturer kan även orsakas av sjukdomar som artros och reumatoid artrit, diabetes samt vissa ärftliga genetiska tillstånd.
Symtom och konsekvenser
Kontrakturer kan orsaka smärta, stelhet och svårigheter att röra sig. De kan också göra det besvärligt att utföra vardagliga aktiviteter, som att gå, duscha och klä på sig. Utan behandling riskerar tillståndet att förvärras över tid, vilket ytterligare minskar livskvaliteten.
Behandlingsmöjligheter
Behandlingen av kontrakturer anpassas efter orsak och svårighetsgrad och kan inkludera:
- Sjukgymnastik: Träning och stretchövningar hjälper till att förlänga musklerna och öka ledens rörelseomfång.
- Arbetsterapi: Hjälper personen att hitta nya sätt att utföra vardagsaktiviteter trots funktionsnedsättningen.
- Hjälpmedel och ortoser: Skenor och andra hjälpmedel kan användas för att hålla leden i rätt läge och motverka fortsatt förkortning.
- Kirurgi: I vissa fall kan en operation behövas för att frigöra spända muskler, senor eller vävnader och förbättra ledens rörlighet.
Så förebygger du kontrakturer
Det går ofta att förebygga kontrakturer genom enkla åtgärder:
- Håll dig aktiv: Regelbunden fysisk aktivitet håller musklerna flexibla och starka.
- Undvik långvarig immobilisering: Om du är skadad eller sjuk och behöver vila, diskutera med din läkare hur du bäst förebygger kontrakturer, till exempel genom tidig mobilisering.
- Följ läkarens instruktioner: Se till att följa råd och rekommendationer efter en skada eller operation. Det minskar risken för komplikationer, såsom kontrakturer.
Kontakta vården om du upplever stelhet eller nedsatt rörlighet i en led – ju tidigare kontrakturen upptäcks, desto bättre är möjligheterna till ett bra behandlingsresultat.
