Skillnad mellan hållningsmuskel och fasisk muskel?

* Även känd som tonic muskler

* Bibehåll kroppsställning och skelettpositioner

* Långsam att dra ihop sig och slappna av

* Generera relativt låg kraft

* Aktiv under långa perioder utan att tröttna

* Exempel:soleus, gastrocnemius, erector spinae

Fasiska muskler

* Även känd som ryckmuskler

* Producera snabba, kraftfulla rörelser

* Kontrakt och koppla av snabbt

* Generera hög kraft

* Trötthet snabbt om den hålls i ett kontrakterat tillstånd för länge

* Exempel:biceps brachii, quadriceps, deltoider