1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Sjukdomar och behandlingar | Ben, leder och muskler

Benmuskler: Anatomi och funktionsguide

Quadriceps (Framre lår)

  • Rectus femoris
  • Vastus lateralis
  • Vastus medialis
  • Vastus intermedius

Hamstrings (Bakre lår)

  • Semitendinosus
  • Semimembranosus
  • Biceps femoris

Gluteala muskler (Säte)

  • Gluteus maximus
  • Gluteus medius
  • Gluteus minimus

Vadmuskler (Underben)

  • Gastrocnemius
  • Soleus

Dessa muskelgrupper samverkar för gång, löpning, hoppning och stabilitet.

Ben, leder och muskler
  1. Så bär du en ryggsäck på ett säkert sätt när du går på kryckor
  2. Epifysenplattan: Tillväxtzonen för långa ben
  3. Benhälsa: Kalcium, vitamin D och livsstilsfaktorer
  4. Så ökar du rörligheten i höftlederna – enkla övningar steg för steg
  5. Kärl- och muskelsystem: Ömsesidiga partners i syre, näringsämne och avfallsutbyte
  6. Så köper du en eldriven rullstol – komplett guide
  7. Ledluxation: Vävnadsskada, komplikationer & långtidseffekter
  8. Orsaker till förlust av benmassa – vanliga riskfaktorer
  9. Så bygger du upp förtvinade muskler – effektiv guide
  10. Korsben och svansben: Sammanfogade ryggkotor i bakre bäcken
  11. Skelettsjukdomar: Vanliga sjukdomar i skelettet, deras symtom och behandling
  12. Motorenheter: Den avgörande länken mellan nerver och muskelfibrer
  13. Övningar mot nacksmärta – lindra smärta och öka rörligheten
  14. Klämd nerv i ländryggen: effektiva behandlingsmetoder
  15. Behandling vid bristning i rotatormanschetten

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online