Den vuxna människokroppen består av 206 ben, medan det mänskliga muskelsystemet omfattar cirka 639 skelettmuskler. Dessa två system arbetar tätt tillsammans för att ge kroppen struktur, stabilitet och rörelseförmåga.
Intressant nog föds vi med betydligt fler ben än vi har som vuxna. En nyfödd har ungefär 270–300 ben, men i takt med att barnet växer sammanfogas flera av dessa till större benstrukturer. Ett klassiskt exempel är skallbenet, som vid födseln består av flera separata delar som senare växer ihop.
Lårbenet (femur) är kroppens längsta och starkaste ben och kan utgöra cirka en fjärdedel av en persons totala kroppslängd. Det minsta benet finns däremot i örat – stigbygeln, som bara är några millimeter lång och spelar en avgörande roll för vår hörsel.
De cirka 639 skelettmusklerna styrs medvetet av hjärnan och gör det möjligt för oss att gå, lyfta, prata och le. Utöver dessa finns även glatt muskulatur, som styr organens funktioner, samt hjärtmuskeln som pumpar blod genom kroppen dygnet runt.
Musklerna utgör normalt mellan 30 och 40 procent av kroppsvikten hos en vuxen person. Den största muskeln är den stora sätesmuskeln (gluteus maximus), medan den starkaste muskeln i förhållande till sin storlek anses vara massetermuskeln, som används när vi tuggar.
Ben och muskler bildar tillsammans ett effektivt rörelsesystem. Muskler fäster i benen via senor, och när de drar ihop sig flyttas benen i lederna. Regelbunden fysisk aktivitet stärker både skelettet och musklerna, vilket minskar risken för benskörhet och muskelförsvagning med åldern.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online