Protein består av aminosyror och är ett av kroppens allra viktigaste näringsämnen. Proteiner behövs för cellernas tillväxt, underhåll och reparation och finns i hela kroppen – i muskler, vävnader, organ och blod. Det är därför viktigt att hålla en hälsosam nivå av protein i blodet, eftersom förändringar i denna nivå kan tyda på olika sjukdomstillstånd.
Det största proteinet i blodet är albumin, som produceras i levern. Albumin är en viktig metabolisk komponent med flera funktioner. Det verkar som en kraftfull antioxidant, vilket innebär att det hjälper till att förebygga eller reparera oxidativa skador på vävnaderna. Albumin transporterar även vitaminer, mineraler och hormoner genom kroppen, reglerar vätskebalansen i vävnaderna samt binder gifter och avfallsprodukter i blodet så att de kan elimineras.
Även om proteinnivån i blodet inte i sig fastställer någon sjukdom kan den indikera att ett underliggande tillstånd föreligger.
Ett av de vanligaste tillstånden som ger lågt blodprotein är nefrotiskt syndrom. Nefrotiskt syndrom är en grupp symtom som omfattar lågt blodprotein, protein i urinen, svullnad (ödem) och högt kolesterol. Tillståndet orsakas av olika sjukdomar som skadar njurarna.
Låga proteinnivåer kan också tyda på leversjukdomar, undernäring eller matsmältningsstörningar som celiaki (glutenintolerans) och inflammatorisk tarmsjukdom.
Flera tillstånd kan orsaka ett överskott av protein i urinen, vilket i sin tur sänker nivåerna i blodet. Sjukdomar som påverkar njurarna – kroppens filter – kan göra att protein läcker ut i urinen. Glomerulära sjukdomar skadar glomeruli, de delar av njuren som filtrerar blodet. När dessa skadas kan protein och röda blodkroppar läcka ut i urinen.
Detta kan ge systemiska problem som ödem, eftersom en av albuminets funktioner är att ta upp överskottsvätska från kroppen så att den kan utsöndras via njurarna.
Lågt blodprotein är vanligare hos personer med vissa riskfaktorer. Bland dem finns personer med alkoholberoende – överdriven alkoholkonsumtion påverkar leverns funktion, och det är just i levern som albumin produceras. Även gravida kvinnor är benägna att ha låga proteinnivåer. Personer med autoimmuna sjukdomar löper dessutom ökad risk, eftersom de ofta har förhöjda nivåer av immunglobuliner, vilket korrelerar med lägre blodproteinnivå.
Eftersom låga blodproteinnivåer hänger samman med sjukdom är det viktigt att hålla nivåerna optimala. Här är två viktiga faktorer:
1. Ha god hygien.
De flesta bakterier kommer in i kroppen när man rör vid ansiktet – ögon, näsa och mun – med händerna. Främmande mikroorganismer i kroppen ökar nivån av immunglobuliner (antikroppar), vilket i sin tur korrelerar med lägre nivåer av blodprotein och albumin.
2. Optimera ditt proteinintag via kosten.
Många försöker minska intaget av kolesterol och fett, vilket oavsiktligt också sänker proteinintaget. Det finns dock många hälsosamma proteinkällor, bland annat fisk, fågel, bönor, nötter och fullkornsprodukter. Om albuminvärdet i blodet förblir lågt kan tillskott av aminosyror hjälpa till att återställa det.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online