Hur du håller din bihålor Rensa

De flesta av oss har på ett eller annat led av problem med bihålorna . Detta kan orsakas av allergier , förkylning eller influensa , eller till och med en svamp infection.But oavsett orsaken till bihåleinflammation , är det viktigt att få lite snabb lindring . Eftersom en sinus-infektion kan i hög grad påverka din livskvalitet . Denna artikel om hur du håller dina bihålor klar , innehåller flera användbara tips för att få snabb lindring från smärta och överbelastning av bihåleinflammation . Instruktioner
1

Spola dina näshålan med med varmt saltvatten . Detta hjälper till genom att fukta näsgångarna och hjälper till att ta bort bakterier och bakterier också . En Neti - pot eller glödlampa spruta fungerar bra för detta .
2

Steam bihålorna . Detta kan antingen göras genom att ta en varm dusch eller genom drapering en handduk över huvudet och andas in ångan från en varm skål med vatten . Lägga till en droppe två eukalyptusolja kan också vara till hjälp . Addera 3

Ansök varma fuktiga kompresser i ansiktet , kommer detta att hjälpa till att lindra en del av smärtan och trycket .

4

Använd en luftfuktare . Varm torr luft kan göra sinus problem värre så det är alltid en bra idé att använda en luftfuktare under vintern . För bästa resultat försöker hålla luftfuktigheten mellan 30-45 % . Högre nivåer kan orsaka problem med mögel och mjöldagg . Addera