Så läker du munsår snabbt och effektivt

Munsår är både smärtsamt och pinsamt. Det orsakas av herpes simplex-viruset, som ligger vilande i kroppen och kan aktiveras av stress, förkylning eller försvagat immunförsvar. Även om viruset inte kan botas när det väl finns i kroppen, kan du med beprövade metoder minska munsårets storlek och förkorta läkningstiden avsevärt. Nyckeln är att använda rätt produkter och agera snabbt så fort du känner av de första symptomen – ofta en kittlande eller stickande känna på läppen.

Vad du behöver

• Receptbelagd munsårsmedicin
• Vitamin C-tillskott
• Desinfektionssprit
• Carmex eller annat läppbalsam mot munsår
• Abreva eller annan receptfri salva

Så gör du – steg för steg

1. Be din tandläkare om hjälp

Berätta vid ditt nästa tandläkarbesök att du ofta drabbas av munsår. Tandläkaren kan förskriva Denavir eller Zovirax i salvform, eller en av de receptfria tablettbehandlingar som finns mot munsår.

2. Använd desinfektionssprit tidigt

Häll desinfektionssprit på en bomullspinne så snart du känner att en blåsa börjar bildas. Gnugga pinnen mot det drabbade området upprepade gånger tills huden brister och munsåret exponeras. Det svider, men steget är avgörande för att hindra munsåret från att växa.

3. Upprepa under första dagen

Upprepa behandlingen med sprit flera gånger under det första dygnet som munsåret visar sig. Detta bör effektivt stoppa det från att växa sig större och bli mer synligt.

4. Applicera salva kontinuerligt

Applicera den förskrivna salvan på munsåret regelbundet. Har du ingen salva kan du köpa Abreva eller annat receptfritt läkemedel på apoteket. Smörj även generöst på områdena runt munnen för att förhindra att munsåret sprider sig.

5. Fortsätt med jämna mellanrum

Upprepa salvan med jämna mellanrum under hela dagen. När du är ensam kan du ha ett tjockare lager, och när du går ut använder du ett tunnare, mindre synligt lager.

6. Använd läppbalsam

Använd Carmex eller annat läppbalsam som bekämpar munsår under hela infektionsperioden. Det håller läppen fuktig och skyddar såret.

7. Ta medicin och vitamin C

Ta eventuella receptbelagda tabletter enligt läkarens anvisningar. Ta även vitamin C-tillskott för att ge ditt immunförsvar extra kraft.

8. Städa och byt ut personliga tillhörigheter

När munsåret har läkt bör du tvätta alla lakan, handdukar och örngott samt byta ut din tandborste. Detta förhindrar att du smittar dig själv igen, eftersom viruset kan överleva på föremål.

9. Fortsätt stärka immunförsvaret

Fortsätt ta vitamin C även när munsåret försvunnit. Ett starkare immunförsvar innebär färre utbrott över tid. Fortsätt också använda Carmex eller annat skyddande läppbalsam som förebyggande åtgärd.

Kom ihåg att undvika att röra vid munsåret med händerna och tvätta händerna ofta – viruset smittar lätt via direktkontakt. Agerar du snabbt vid de första symptomen kan du ofta förkorta läkningstiden från upp till två veckor till bara några dagar.