Hur att avvärja en kall

Det är nästan oundvikligt . Vid något tillfälle kommer du förkyld , oavsett om det är från ett barn som omedvetet tar bakterier hem från skolan , eller från din medarbetare som nysningar och hosta i sin kub hela dagen . Men , det finns saker du kan göra för att försöka förhindra att fånga bakterier som andra människor in i luften . Instruktioner
1

Arbeta hemifrån . Om du märker någon av dina medarbetare är att fylla kontoret med bakterier istället för glädje , kontrollera dina företag arbetar hemifrån policy . Nu medan den här personen bör ta sjuk tid och bara kommer tillbaka när de är bra , du kan inte räkna med andra, så ta handlingen själv . Arbeta hemma tills du är säker på att bakterierna har försvunnit .
2

Ge ditt hus en rengöring från topp till botten på en regelbunden basis . Låt oss inse det , bakterier finns överallt . Och vem vet vad våra vänner och familj lämnar vi efter de besöker . Så, för att se till att ingenting är bryggning i ditt hus , ge allt en bra rengöring med desinfektionsmedel som du väljer . Addera 3

Tvätta dessa händer . Händerna är bärare av bakterier och du rör saker hela dagen . Det mest effektiva sättet att befria din bakterie bär händer alla de saker som kan orsaka dig feber , nysningar och hosta är att tvätta dem ofta . Du behöver inte använda antibakteriell tvål hela tiden heller. Bara ge dem en bra , kraftfull skrubba med tvål och skölj dem i varmt /hett vatten .
4

Håll så friska som möjligt . Drick mycket vätska , och det betyder vatten , inte alkohol . Få massor av vila och motion . Ät extra frukt och grönsaker under förkylning och influensa säsong och var inte rädd för att smälla en multi - vitamin varje morgon . Addera