Kan varmt väder ge dig näsblod? Så påverkar hettan din näsa

Ja, varmt väder kan faktiskt orsaka näsblod. Det är ett vanligt fenomen under sommarens hetaste dagar, och det finns tydliga fysiologiska förklaringar bakom sambandet.

Så påverkar värmen blodkärlen i näsan

När temperaturen stiger vidgas kroppens blodkärl för att hjälpa kroppen att reglera sin temperatur. Detta gäller även de små, ömtåliga blodkärlen i näsan. När dessa kärl vidgas blir de tunnare och svagare, vilket gör dem mer benägna att brista – och då uppstår ett näsblod.

Torr slemhinna ökar risken ytterligare

Värmen gör dessutom att slemhinnorna i näsan torkar ut, särskilt i kombination med luftkonditionering eller torr inomhusluft. En uttorkad slemhinna spricker lättare, vilket ytterligare ökar risken för blödning. Även barn och äldre, som har känsligare slemhinnor, drabbas oftare.

Så stoppar du ett näsblod

Om du får näsblod är det viktigaste att hålla sig lugn. Följ dessa steg:

• Sitt upprätt och luta huvudet något framåt – luta det aldrig bakåt, eftersom blodet då kan rinna ner i halsen.
• Knip ihop näsans mjuka del med tummen och pekfingret i cirka 10 minuter utan att släppa.
• Använd en kall kompress eller isbitar mot näsryggen för att dra ihop blodkärlen och minska både svullnad och blödning.
• Andas lugnt genom munnen medan du trycker.

När ska du söka vård?

Kontakta vården om blödningen inte upphör efter 10–20 minuters ihopknipning, om den återkommer ofta, eller om du tar blodförtunnande läkemedel. Vid mycket kraftig blödning bör du kontakta akuten eller ringa 112.

Förebyggande tips: håll nässlemhinnan fuktig med nässalva eller fysiologisk koksaltlösning, drick tillräckligt med vatten och undvik att peta i näsan under varma och torra perioder.