Varför varmt väder orsakar näsblödning: Vaskodilatation, torr slemhinna och första hjälp

Värmeinducerad epistaxis

Varmt väder → perifer vaskodilatation (inkl. näs slemhinna) + torrt luft → känsliga kärl revner.

Mekanism

• Vaskodilatation ökar kapillärtryck i Kiesselbachs plexus (anterior septum — 90% av näsblödningar).
• Låg luftfuktighet uttorkar slemhinna → krustbildning, sprickor.
• Näsborstning, snytning, eller mindre trauma utlöser då blödning.

Första hjälp

1. Sitt upprätt, lutta lätt framåt (förhindra svelgning av blod).
2. Klem mjuka delen av näsan (just under bensbroen) fast i 10–15 minuter utan att kika.
3. Applicera ispacka på näsroten/panna (vaskonstriktion).
4. Om blödning varar >20 min, eller på antikoagulantia, eller >1 episode/dag → akutmottagning.

Förebyggande

• Luftfuktare (30–50% RF).
• Salin näsgel/spray 2–3 ggr/dag.
• Hydrering.
• Undvik nästrauma (borstning, kraftig snytning).
• Kontrollera hypertoni.