Som tonåring går din kropp genom en rad svåra förändringar, som ökade hormonnivåer och extra stress från skolan och ditt sociala liv. Om depression läggs till i mixen kan det bli mycket påfrestande och leda till konflikter med familjen och problem i skolan, samt öka risken för utagerande beteende. Att ta reda på om du är deprimerad innebär att du lär dig känna igen tecknen och söker hjälp hos en medicinsk professionell – någon som kan hjälpa dig att få livet tillbaka på rätt spår.
Bli uppmärksam på symtom hos dig själv, såsom låg energi och humörsvängningar, bristande motivation, förändrad kroppsvikt, tappat intresse för saker som tidigare var roliga, förändrade sömnvanor, isolering från vänner och familj samt tankar på att skada dig själv eller andra.
Att skriva ner sina tankar och känslor är ett bra sätt att förstå hur du verkligen mår. Genom att läsa igenom tidigare anteckningar kan du dessutom upptäcka mönster i ditt mående som du annars kanske inte hade lagt märke till.
Ta kontakt med din vårdcentral och berätta öppet om allt du känt och upplevt på senaste tiden. Läkaren kan antingen ställa en diagnos själv eller remittera dig till en psykiater som kan avgöra om du lider av depression.
Om du mår mycket dåligt och har tankar på att skada dig själv eller andra ska du omedelbart söka dig till ett sjukhus. Där kan man hålla dig kvar på den psykiatriska avdelningen i en till två dagar för att utvärdera ditt mående och genomföra screeningtester för psykisk ohälsa. Får du en depressionsdiagnos kan du remitteras vidare till en läkare som kan sätta in medicinering och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online