6 steg för Sörjande

Sorg är den smärta som vi upplever från förlust , ofta i samband med förlusten av en familjemedlem, vän eller ett husdjur . Vissa människor också sörjer när de ställs inför sjukdom , särskilt dödlig sjukdom . Andra orsaker kan vara skilsmässa , separation eller en ny förlust jobb . Oavsett orsaken till sorg , det är en individuell känsla och människor hanterar sin sorg på flera olika sätt som de går igenom flera olika stadier . Denial

Människor tenderar att först klara av sorg genom att förneka att förlusten har skett . Som en naturlig försvarsmekanism , de använder metoder som återkallande socialt , eller blockerar ut ord som de inte vill höra . Detta steg beskrivs ibland använda ord som " domningar " eller " chock " och kan pågå minuter eller till och med veckor .
Ilska

dimman lättar , verkligheten sätter i och förnekelse avtar . Beroende på omständigheterna kring förlusten , blir man arg på sig själv , den avlidne , den läkare som inte kunde bota sjukdomen , sjukdomen själv eller företaget som avslut honom . Orsaker till ilska kan innebära förlust av orealiserade drömmar eller desertering av en nära anhörig . Sorg och uttag kan följa det här skedet .
Prutning

I hopp om att förändra det som är oundvikligt , man får försöka att pruta under denna tid . Ett exempel kan vara en person som har en döende make och försöker förhandla med Gud genom att säga: " Om du bara låta honom leva , jag ska aldrig bli arg på någon igen och jag ska gå till kyrkan varje söndag . " Regret kan också vara närvarande under detta steg. Till exempel i fallet med en dödsolycka , får den personen sörjande frågar , " Tänk om vi bara hade stannat hemma den dagen istället för att köra till affären ? "
Depression

Enligt PsychCentral.com är två typer av depression i samband med sorg. Den första är en depression som är förlust relaterad och behandlar logiska problem som begravningskostnader . Man kan också våndas att sorgen har hållit dem borta från andra som är beroende av dem . Den andra typen av depression är en mer privat i vilken personen förbereder sig för att säga ett sista farväl till sin älskade. Depression är en naturlig reaktion på förlust och kan hjälpa läkningsprocessen .
Acceptans

Godkännande kommer när man accepterar att förnekelse , ilska och förhandlingar inte kommer att ändra loppet av vad som hänt , och lär sig att leva med sin förlust . Det rör sig om , inte lycka , men till en ny verklighet utan en nära anhörig.
Återuppbyggnad och vändningen uppåt

Man börjar att anpassa sig till hur det är . Depression lektioner och livet blir lugnare . Den som upplevt en förlust börjar fungera bättre varje dag och rekonstruera sig själva och sina liv utan deras dyrt avgick . Addera