Att känna sig överväldigad av sorg är en naturlig del av att förlora någon nära. Men att förstå skillnaden mellan sorg och depression kan hjälpa dig eller en närstående att undvika onödigt lidande och få rätt stöd i tid.
Sorg är ett emotionellt, psykologiskt, fysiskt och socialt svar på döden eller förlusten av en älskad människa. Varje person sörjer på sitt eget sätt. Medan vissa klarar av sorgeprocessen på några månader kan andra behöva flera år för att bearbeta sin förlust. Det finns alltså ingen "rätt" tidslinje – alla upplevelser är giltiga.
Depression erkänns som en av de allmänt accepterade faserna i sorgen. Inom sorgeprocessen kallas detta reaktiv depression. Vanliga symtom är isolering, återkommande gråtankefall och en känsla av menlöshet eller bristande lust att leva.
Reaktiv depression uppstår som svar på stressfyllda eller traumatiska händelser och bearbetas vanligtvis naturligt när personen lär sig hantera sin förlust. Den har relativt kort varaktighet och betraktas som en normal del av sorgen.
Större depression (klinisk depression) kan däremot utvecklas långsamt av flera olika personliga skäl eller utlösas av en enskild traumatisk händelse. Den varar längre och ger fler och svårare symtom än reaktiv depression, och kräver ofta professionell behandling.
Vanliga symtom på depression inkluderar:
När psykiatriska eller psykologiska yrkesutövare ställt en depressionsdiagnos kan en eller flera behandlingsformer rekommenderas, till exempel psykoterapi och antidepressiva läkemedel. Även kosttillskott, vitaminer, örter, kostomläggningar och regelbunden fysisk träning kan föreslås om de bedöms kunna förbättra patientens tillstånd. Kombinationen av samtalsterapi, medicinsk behandling och livsstilsförändringar ger ofta bäst resultat.
Kom ihåg: Om du eller någon du bryr dig om visar tecken på långvarig depression efter en förlust, tveka inte att söka professionell hjälp. Tidigt stöd gör stor skillnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online