Att drabbas av depression efter att ha förlorat sin partner – oavsett orsak – är inte onormalt. Depression är en psykisk sjukdom, men den kan ha sina rötter i svåra livssituationer. Sorg är en djupt påfrestande upplevelse som kan påverka en persons syn på livet i hög grad. Därför är det viktigt att anhöriga och vänner aktivt stöttar den som förlorat sin partner.
Depression, även kallad egentlig depression, är en psykisk sjukdom som påverkar en person både fysiskt och psykiskt. Den kännetecknas av en ihållande nedstämdhet, känslor av tomhet och hopplöshet, brist på energi och intresse för vardagen, social tillbakadragenhet samt andra symtom som sömnproblem och förändringar i aptiten. Enligt Mayo Clinic har depression sina rötter i kemiska obalanser i hjärnan. Traumatiska eller stressande situationer, som förlusten av en partner, kan bidra till dessa kemiska förändringar och utlösa en depression.
När någon förlorar sin partner är det mycket möjligt att personen drabbas av depression. Människor behöver stöd under hela sorgeprocessen. Om en person helt drar sig tillbaka efter förlusten kan de anhöriga inte veta hur hen mår, om det inte finns någon regelbunden kontakt. Ett socialt stödnätverk är oerhört viktigt efter en så dramatisk händelse, särskilt om symtom på depression finns med i bilden – eftersom obehandlad depression i värsta fall kan leda till självskadebeteende eller suicidtankar.
Att förlora sin partner genom döden är en förkrossande och livsförändrande upplevelse. Depressionsymtom visar sig inte alltid omedelbart, eftersom personen i början ofta befinner sig i chock efter dödsfallet. När chocken lagt sig kan personen dessutom fortfarande ha svårt att acceptera verkligheten. Att må dåligt, och till och med drabbas av depression, är till viss del en normal reaktion när någon förlorar sin partner. För att förebygga en långvarig depression är det viktigt att prata om sorgen, ta hand om sig själv och se till att få tillräckligt med socialt stöd.
Människor sörjer också och kan drabbas av depression när de går igenom en skilsmässa. Socialt stöd är viktigt även under denna tid. Precis som vid en partners död kan en skilsmässa vara särskilt stressande, eftersom den kan påverka alla delar av livet – ekonomin, boendet och umgänget med barnen. Att sörja är en normal reaktion, men om det känns omöjligt att gå vidare efter skilsmässan och symtomen på depression består över tid bör man söka professionell hjälp.
Vid en partners död eller en skilsmässa rekommenderas alltid stödjande samtal. Särskilt stödgrupper kan hjälpa människor att känna sig mindre ensamma och ge dem inspiration att gå vidare med sina liv. Men om du misstänker att du har symtom på depression – och särskilt om du någon gång har funderat på att ta ditt liv – är det viktigt att kontakta en läkare, till exempel via din vårdcentral. Depressionen kan gå över när du har bearbetat sorgens olika faser, men en läkare kan remittera dig till samtalsterapi och vid behov förskriva antidepressiva läkemedel som hjälper dig genom den svåra tiden.
Om du har suicidtankar, tveka inte att söka akut hjälp. I Sverige kan du ringa Mind Självmordslinjen på telefonnummer 90101, som är öppen dygnet runt. Att prata med någon kan göra stor skillnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online