Många läkemedel som ordineras mot svår depression medför obehagliga biverkningar. Det är därför inte förvånande att många drabbade vänder sig till naturliga örter för att reglera sitt humör och lindra sina symtom. Vill du behandla din depression på ett naturligt sätt bör du alltid rådfråga både din läkare och en terapeut inom alternativmedicin för att ta reda på om dessa örter kan passa just dig. Avbryt aldrig din befintliga medicinering utan din läkares godkännande.
Terapeuter inom naturmedicin rekommenderar ofta ginseng till personer med depression, eftersom örten hjälper till att reglera kroppens stressrespons genom att balansera nivåerna av serotonin, dopamin, noradrenalin och adrenalin i hjärnan. Ginseng ger dessutom kroppen ny energi, vilket motverkar den trötthet och slöhet som ofta följer med depression.
Sömnlöshet och ångest är vanliga följdsymtom vid depression. Vid dagligt bruk bekämpar vallörta inte bara den nedstämda känslan, utan behandlar även sömnlöshet och minskar stressrelaterad ångest. Alla tål dock örten lika bra – hos vissa personer kan den tvärtom utlösa oro och ängslan. Det kan dessutom vara farligt att använda vallörta i alltför stora doser eller under för lång tid (mer än några veckor). Rådgör därför alltid med din naturmedicinske terapeut innan du påbörjar en kur.
Eftersom många antidepressiva läkemedel kan sänka sexlusten rekommenderar homeopatiska läkare ofta dagliga doser av damiana, både för att förbättra den sexuella funktionen och för att hjälpa till att stabilisera humöret. Örten är relativt okänd i Sverige, men används flitigt i bland annat Tyskland och Nederländerna för att öka libidon, lindra depression och minska ångest.
Johannesört är en av de mest välstuderade medicinalväxterna mot nedstämdhet. Över 20 kontrollerade kliniska studier har visat att örten kan lindra symtomen vid depression. Bland dem finns en studie från 2008 genomförd av Center for Complementary Medicine, där johannesört visade sig vara precis lika effektiv som selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) vid behandling av lindrig till måttlig depression.
Det finns dock viktiga förbehåll. Johannesört kan interagera negativt med många av de läkemedel som ordineras vid depression, exempelvis p-piller, blodförtunnande medel och vissa hjärtmediciner. Planerar du att byta ut din medicinering mot johannesört – efter samtal med din läkare – bör du även veta att det kan ta upp till två månader innan örten ger full effekt.
Naturliga örter är inte helt riskfria, även om de säljs receptfritt. Kombinationen av örter och antidepressiv medicin kan i värsta fall orsaka allvarliga biverkningar, däribland serotonergt syndrom. Diskutera därför alltid med din läkare eller apotekspersonal innan du börjar använda någon växtbaserad behandling, och berätta vilka preparat du redan använder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online