Hur förklara depression till din arbetsgivare

Att prata med någon om depression är en utmaning . Ingenstans är detta mer sant än på arbetsplatsen . När du har bestämt dig för att diskutera din mentala hälsa med en arbetsgivare , du är fortfarande kvar problemet med hur man gör det . Det finns en tendens hos dem som inte lider av depression att tro att det är " allt i huvudet . " Men om det görs på rätt sätt , kan din arbetsgivare vara en allierad i din kamp med depression , inte en motståndare . Instruktioner
1

Skaffa fakta . Prata med din personalchef om ditt företags Americans with Disabilities politik och wellness-program . Vet vad marken du står på innan du närmar din arbetsgivare .
2

Välj rätt tidpunkt . Boka tid för att diskutera din depression med din arbetsgivare . Gå inte in i detaljerna . Att bara tala om för dem att du har en hälsofråga att diskutera . Addera 3

Förbered ditt föredrag . Gör en lista över dina styrkor och färdigheter . Har relevant litteratur om depression för din arbetsgivare att läsa . Om det finns andra människor på arbetsplatsen med depression , fråga dem om de har diskuterat det med arbetsgivaren .
4

Diskutera upplevelser , inte etiketter . Kom ihåg att fråga i samband med psykisk sjukdom bära bagage . Försök att inte använda termer som kan höja röda flaggor . Istället hålla fokus på dina personliga erfarenheter och symtom .
5

Var professionell . Gå inte in personuppgifter . De är inte relevanta . Förklara för din chef hur depression påverkar dina prestationer på jobbet . Gör klart att du inte är ute efter särskild behandling . Du är ute efter att proaktivt hantera en sjukdom . Addera