Hur vet jag om min depression blir värre

? Depression drabbade upplever symtom som nedstämdhet , ångest , känslor av låg självkänsla eller skuldkänslor varje dag i två veckor eller mer . Din läkare kan bekräfta en diagnos av depression och hjälper dig att hitta behandling . Om depressionen inte behandlas omedelbart , kan ditt tillstånd förvärras . Ju längre du väntar med att söka behandling , desto mer utmanande det kan vara att övervinna . Övervaka din depression och meddela din terapeut om eventuella betydande förändringar i dina symtom kommer att kraftigt öka dina chanser till framgång i att övervinna din depression . Beteendeförändring

Familj och vänner har märkt en förändring i ditt beteende . Du befinner dig förlorar intresse för saker som du en gång brydde sig om . Du har svårt att koncentrera sig på arbetet , eller samtal i sjuk bara för att det känns som för mycket ansträngning för att gå någonstans . Om du är student , kan du ha svårt att slutföra uppdrag , efter föreläsningar eller delta i grupparbete . Dina fritidsintressen inte längre ge dig njutning . Slutföra vardagliga sysslor , som till exempel hushållsarbete , verkar vara för mycket att hantera .
Isolering

Du känner dig mer och mer obekväm i sociala sammanhang , till den punkt där du undvika aktiviteter med andra. Du blir oroliga runt större grupper av människor när du en gång var en social fjäril . Du undviker auktoriteter eller andra som kan vara skrämmande . När du pratar med folk , blir du distraherad , ointresserad , undvika ögonkontakt och försök att så snabbt som möjligt avsluta samtalet . Din andra och barnen har börjat ifrågasätta varför du blir så reserverade , och de uttrycker oro för ditt välbefinnande .
Humörsvängningar

erfarenhet ökad agitation och humörsvängningar . När du funderar på vad du behöver göra för dagen , du konsumeras med ångest , nervositet och försämringen . Enkla uppgifter orsaka känslor av intensiv press som gör det verkar som om du aldrig kommer att få något gjort .
Reaktion på medicinering
p Om du är på antidepressiva läkemedel , men märker att symtomen blir värre, kontakta din läkare omedelbart . The National Institute of Mental Health konstaterar " patienter måste ta regelbundna doser för åtminstonetre till fyra veckor innan de sannolikt kommer att uppleva en full terapeutisk effekt . De bör fortsätta att ta medicinen för den tid som anges av sin läkare , även om de känner bättre , för att förhindra återfall i depression . Medicinering bör stoppas endast under en läkares övervakning . "
Själv Harm

När känslor av tomhet , värdelöshet och sorg är överväldigande , en del människor vänder sig till självskadaför att klara av smärtan . Skada dig själv med flit för att hantera din smärta eller funderar på att begå självmord är ett allvarligt tecken på att du verkar må sämre . Om du skadar dig själv eller har självmordstankar , kontakta din läkare , terapeut eller en självmordshjälplinjeomedelbart . Det nationella institutet för mental hälsa föreslår att du kan " ringa det avgiftsfria , 24 - timmars hotline för National Suicide Prevention Lifeline på (800 ) 273 - TALK eller ( 800 ) 273-8255 , TTY : ( 800 ) 799 - 4TTY ( 4889 ) för att tala med en utbildad rådgivare . " Addera