Personer som lider av depression upplever ofta symtom som sorgsenhet, ångest, känslor av låg självkänsla eller skuld varje dag i två veckor eller mer. Din läkare kan ställa en diagnos och hjälpa dig att hitta rätt behandling. Om depressionen inte behandlas i tid riskerar ditt tillstånd att förvärras – och ju längre du väntar med att söka hjälp, desto svårare kan det bli att övervinna sjukdomen. Genom att noggrant följa hur du mår och informera din läkare eller terapeut om betydande förändringar i dina symtom ökar du dina chanser att bli frisk avsevärt.
Familj och vänner har lagt märke till en förändring i ditt beteende. Du upptäcker att du tappar intresset för saker du tidigare brydde dig om. Det är svårt att koncentrera sig på jobbet, eller så sjukanmäler du dig helt enkelt för att det känns som för stor ansträngning att gå någonstans. Om du är student kan du ha svårt att slutföra uppgifter, följa föreläsningar eller delta i grupparbeten. Dina hobbyer ger dig inte längre någon glädje, och vardagliga sysslor som hushållsarbete känns övermäktiga.
Du känner dig alltmer obekväm i sociala situationer, till den grad att du undviker aktiviteter tillsammans med andra. Du blir orolig i större sällskap, trots att du tidigare var utgående och social. Du undviker personer med auktoritet eller andra som kan kännas skrämmande. När du ändå pratar med människor blir du distraherad och ointresserad, undviker ögonkontakt och försöker avsluta samtalet så snabbt som möjligt. Din partner och dina barn har börjat fråga varför du är så reserverad och uttrycker oro för hur du mår.
Du upplever ökad irritation och svåra humörsvängningar. När du funderar på vad dagen har i beredskap fylls du av ångest, nervositet och frustration. Enkla sysslor skapar en känsla av intensiv press, som om du aldrig skulle hinna få något gjort.
Om du tar antidepressiva läkemedel men upptäcker att dina symtom blir värre ska du omedelbart kontakta din läkare. Enligt den amerikanska myndigheten National Institute of Mental Health behöver patienter vanligtvis ta regelbundna doser i minst tre till fyra veckor innan den fulla terapeutiska effekten infinner sig. Behandlingen bör fortsätta under den tid läkaren anger, även om man börjar må bättre, för att förebygga återfall. Medicinering ska alltid avbrytas i samråd med och under övervakning av läkare.
När känslorna av tomhet, värdelöshet och sorg blir överväldigande vänder sig vissa människor till självskadebeteende för att hantera smärtan. Att medvetet skada sig själv eller ha tankar på att ta sitt liv är ett allvarligt tecken på att depressionen förvärras. Om du skadar dig själv eller har självmordstankar ska du omedelbart kontakta din läkare, terapeut eller en jourlinje. I Sverige kan du ringa Mind Självmordslinjen på telefonnummer 90101, som är öppen dygnet runt, för att prata med en utbildad rådgivare. Vid akut fara, ring alltid 112.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online