Hur kan jag få min fästman för att förstå min depression ?

Förklara depression kan vara svårt , särskilt när du diskuterar det med en nära anhörig som inte har upplevt det själv . Det är viktigt att få alla fakta som rör din depression för att ordentligt förklara det för din fästman . Du kan välja att ha en tredje part närvarande när du pratar med din fästman , om det hjälper dig att känna dig mer bekväm . En av nycklarna till att hjälpa honom att förstå din depression är att hitta en gemensam grund och förklara dina känslor på ett sätt som han förstår . Instruktioner
1

Utbilda dig på depression . Det blir lättare att förklara din depression om du är fullt utbildade i ämnet själv . Diskutera detaljerna i din typ av depression med din läkare eller terapeut , och kanske få rekommendationer av böcker som kommer att hjälpa beskriva funktioner i din depression .
2

Avsätt tid för att prata om din depression . Informera din fästman om vad det är du vill diskutera med honom och låta honom tid att förbereda sig för det . Att diskutera ett potentiellt tung fråga ska inte hända stundens ingivelse eller medan ni båda gör andra aktiviteter . Du bör ha sin fulla uppmärksamhet så att du kan kommunicera information om din depression . Addera 3

Förklara varför du informera din fästman om din depression . Han kan inte förstå varför du känner behov av att förklara det . Dela med honom vad du hoppas att ni båda kan vinna på konversationen . Om du behöver eller vill att han ska hjälpa dig genom din depression , berätta för honom .
4

Håll diskussionen öppen . Låt din fästman att ställa frågor om din depression , och använda denna session som en lärande erfarenhet . Förklara dina känslor , tankar , diagnos och allt annat som gäller ditt depression .
5

Håll kommunikationsvägarna öppna om detta ämne i framtiden . Se till att din fästman är bekväm med det faktum att detta inte är ett tabubelagt ämne och att du kan behöva ta upp det då och då . Detta kommer att hjälpa honom att känna sig mer bekväm att lyssna och prata om det , och det kommer att hjälpa honom att bättre förstå din depression . Addera