Att lida av klinisk depression är inte samma sak som att känna sig nere under en kortare period. Det är lätt att blanda ihop de två, inte minst eftersom många använder ordet "depression" både om den kliniska sjukdomen och om vanlig humörighet. Här går vi igenom skillnaderna när det gäller symtom, varaktighet, konsekvenser och behandling.
Vissa symtom på depression och humörsvängningar liknar varandra. Om du är deprimerad eller humorig kan du känna dig ledsen eller irriterad. Du kan gråta lätt eller bli otålig och snäsig mot andra utan någon egentlig anledning.
Vid depression har du ofta mycket låg energi. Sömnproblem är vanliga – antingen i form av sömnlöshet eller att du sover betydligt mer än vanligt. Även aptiten kan förändras, vilket kan leda till oavsiktlig viktminskning eller viktuppgång. Klinisk depression kännetecknas dessutom av en förlust av intresset för sådant du tidigare tyckte om, allt från hobbyer till sexlivet. Oförklarliga kroppsliga besvär och smärtor är också vanliga. Du kan känna att ditt liv inte är värt något, vilket i värsta fall kan leda till tankar på döden.
Humörsvängningar hänger ofta samman med yttre omständigheter. Det är helt normalt att må dåligt när negativa saker händer i ens liv. En depression kan däremot uppstå helt utan uppenbar orsak, eller efter ett stort trauma som en separation, dödsfall eller ekonomiska problem. Medan humörsvängningar kommer och går, varar en depression i minst två veckors sammanhängande tid.
Om du bara är lite humorig klarar du fortfarande av att göra det mesta som vanligt – jobba, umgås och sköta vardagen. En depression kan däremot beröva dig förmågan att ta hand om dig själv eller dina barn, och allvarligt hindra både arbetslivet och de personliga relationerna. Det kan i sin tur leda till svåra konsekvenser som skilsmässa eller förlorat jobb. Obehandlad depression kan till och med leda till suicidförsök eller suicid.
Humörsvängningar kräver sällan någon form av behandling. En klinisk depression kan däremot behandlas effektivt med samtals terapi – korrekt kallad samtalsterapi – medicinering, oftast antidepressiva läkemedel, eller en kombination av båda. Vilken behandling som passar bäst avgörs tillsammans med läkare eller psykolog utifrån symtomens svårighetsgrad.
Tveka inte att kontakta din vårdcentral om du misstänker att du lider av depression. Ju tidigare du får hjälp, desto bättre är prognosen. Har du akuta självmordstankar ska du genast söka vård på en akutmottagning eller ringa 112.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online