Enligt en rapport från PBS drabbas omkring 15 miljoner vuxna amerikaner av svår depression varje år – motsvarande ungefär 8 procent av befolkningen. Av dessa personer får hela 80 procent ingen form av behandling alls. Kvinnor löper dessutom dubbelt så hög risk att utveckla depression som män, och ungefär 4 procent av alla unga insjuknar i depression under tonåren.
Det finns flera tydliga signaler som kan indikera att du lider av depression. Här går vi igenom de vanligaste tecknen och när du bör söka hjälp.
En vanlig grupp symtom handlar om svårigheter eller oförmåga att hantera din normala vardag. Du kan känna dig helt motivationslös – till den grad att det känns omöjligt att komma upp ur sängen på morgonen och sätta igång dagen. Känslor av ångest och irritabilitet är också vanliga förekommande.
Apati kan dessutom göra det svårt att ta hand om din personliga hygien, laga mat eller till och med gå till jobbet. Det händer också att man plötsligt börjar gråta utan någon tydlig anledning.
Vid depression kan det bli svårt att umgås med andra människor. Intresset för vänner och familj minskar, vilket på sikt kan skada dina relationer. Det kan kännas obehagligt att prata om hur du egentligen mår, men försök ändå att beskriva dina känslor så gott du kan. Då ökar chansen att dina närstående förstår vad du går igenom och kan ge dig det stöd du behöver.
Forskning visar att personer som lider av depression genomgår kemiska förändringar i hjärnan. Även om betydelsen av dessa förändringar inte ännu är helt klarlagd, kan fortsatta kliniska studier identifiera specifika orsaker till sjukdomen kopplade till biokemiska obalanser.
Sådana kemiska förändringar kan skapa djupa känslor av hopplöshet och förtvivlan. Om symtomen pågår under en längre tid kan de gradvis slita ner dig, och du kan till och med börja känna att livet inte längre är värt att leva. Upplever du sådana tankar är det viktigt att agera direkt och kontakta vården eller en jourlinje – du ska aldrig behöva bära detta ensam.
Om du känner igen dig i dessa beskrivningar bör du kontakta din husläkare så snart som möjligt. Läkaren kan förskriva mediciner samt remittera dig till samtalsterapi som kan hjälpa dig att bryta den onda cirkeln.
Känner du att det är för svårt att prata med en läkare om dina känslor kan du börja med att berätta för en nära vän eller familjemedlem. Be gärna hen följa med till läkarbesöket som stöd och talesperson. Kom ihåg: med rätt behandling och stöd kan du övervinna depressionen och återfå ett fungerande och glädjerikt liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online