Depression är ett samlingsbegrepp för en rad olika sinnesstörningar som främst kännetecknas av svåra eller långvariga perioder av nedstämdhet. Tillståndet kan vara mycket allvarligt och innebär i värsta fall en ökad risk för suicid. Därför är det viktigt att känna till de varningssignaler som ofta föregår eller åtföljer en depression – både för sin egen skull och för att kunna stötta närstående.
Ett vanligt tidigt tecken på depression är att personen drar sig undan från vänner, familj och sociala aktiviteter som tidigare varit roliga eller meningsfulla. Intresset för hobbyer och umgänge sjunker, och den drabbade kan börja isolera sig alltmer.
Depression påverkar även tankeförmågan. Svårigheter med koncentration, minne och beslutsfattande är vanliga symtom. Det kan handla om att enkla val plötsligt känns övermäktiga, eller att man har svårt att följa med i samtal och arbetsuppgifter.
Besvär med sömnen är ett annat tydligt varningstecken. Det kan röra sig om insomni, alltså svårigheter att somna eller sova gott genom natten, eller hypersomni, vilket innebär att man sover onormalt mycket utan att känna sig utvilad.
Utöver själva nedstämdheten kan depression åtföljas av starka känslor av värdelöshet, skuld, irritabilitet och hopplöshet. Många beskriver också en inre tomhet och en förlust av förmågan att känna glädje, även vid händelser som brukade vara positiva.
Depression yttrar sig ofta också i kroppen. Vanliga fysiska symtom är kraftiga viktförändringar, antingen betydande viktökning eller viktminskning, återkommande huvudvärk, mag- och tarmbesvär samt ryggsmärtor utan någon annan medicinsk förklaring. Trötthet och nedsatt energi är också vanligt.
Det allvarligaste varningstecknet är tankar på att skada sig själv eller ta sitt liv. Depression åtföljs ibland av suicidtankar eller till och med suicidförsök. Ta alltid sådana signaler på allvar och sök hjälp omedelbart.
Känner du igen flera av dessa tecken hos dig själv eller någon i din närhet, kontakta din vårdcentral eller ring 1177 för rådgivning. Vid akuta suicidtankar finns Självmordslinjen (Mind) på telefonnummer 90101, öppen dygnet runt. Depression går att behandla, och ju tidigare hjälp söks, desto bättre är prognosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online