Depression är ett psykiskt tillstånd som kännetecknas av pessimism, känslor av otillräcklighet och en nedstämd minskning av aktivitet. Det påverkar en persons mentala, fysiska och emotionella hälsa på djupet. Tyvärr beskrivs personer med depression ofta som att de bara känner sig ledsna eller nedstämda. I verkligheten finns det flera ofta förbisedda kännetecken på depression som går långt bortom dessa enkla känslor – vilket visar varför depression inte bara är en sinnesstämning, utan ett kliniskt psykologiskt problem.
Depression är förknippad med flera psykologiska kännetecken som ofta är dolda för omgivningen, men som ständigt påverkar den drabbade. Sådana kännetecken inkluderar överväldigande känslor av sorg, hjälplöshet, ånger, skuld och värdelöshet. Personer med depression har också svårt att fokusera och kan helt tappa koncentrationsförmågan, vilket minskar deras förmåga att hantera stress på ett adekvat sätt.
Trots att depression klassificeras som ett psykiskt tillstånd visar den sig också fysiskt genom flera märkbara symtom. Brist på energi – trötthet, slöhet, rastlöshet och svaghet – är vanligt förekommande. Sömnrubbningar, som insomni, för mycket eller för lite sömn samt onormala sömnmönster, är också fysiska kännetecken som hör samman med depression.
Att försumma sina personliga skyldigheter och sitt ansvar – mot sig själv och mot andra – är ett typiskt drag hos personer som lider av depression. De fysiska manifestationerna av depression, som trötthet, anges ofta som orsak till ouppfyllda åtaganden. Detsamma gäller de oförklarliga smärtor och värk i kroppen som personer med depression ofta hänvisar till när de inte orkar fungera i vardagen.
Ett annat märkbart kännetecken på depression är dess förmåga att hindra en persons arbetsprestationer. Frånvaro från arbetet är ofta förknippat med perioder av depression, liksom arbetsrelaterade olyckor och säkerhetsrisker. Eftersom personer med depression ofta känner sig trötta och svaga kan sjukdomen också negativt påverka produktiviteten, vilket minskar både kvaliteten på prestationerna och mängden utförda arbetsuppgifter.
Som James P. McCullough, författare till Treatment for Chronic Depression, förklarar är depression ett tillstånd som kännetecknas av besvikelse. Känslorna av besvikelse bidrar till bilden, men även de beteendemönster som utvecklas i försöket att undvika ny besvikelse gör det. En person med depression – särskilt om hen varit deprimerad under en längre tid – interagerar ofta med andra på ett sätt som skyddar hen från att bli besviken. Som en följd av detta blir dissociation från sociala sammanhang och distansering från personliga, "otillfredsställande" relationer ett vanligt kännetecken hos personer med depression.
Om du eller någon i din närhet känner igen flera av dessa symtom, och de har pågått i mer än två veckor, är det viktigt att söka professionell hjälp. Kontakta din vårdcentral eller ring 1177 för vägledning. Depression är ett behandlingsbart tillstånd, och med rätt stöd – exempelvis samtalsterapi eller medicinsk behandling – kan de flesta uppleva betydande förbättring i sin livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online