Så hjälper du en närstående att få behandling för depression

Förnekelse är vanligt vid depression

Förnekelse är ett vanligt stadium som många går igenom när de drabbas av depression. Personen kan vägra acceptera att hen har en psykisk ohälsa eller helt enkelt bortse från varningstecken. Oavsett om förnekelse spelar in eller inte är det viktigt att vänner och familj hjälper den drabbade att få rätt behandling.

Så går du tillväga, steg för steg

1. Börja med en hälsokontroll hos husläkaren

Uppmuntra personen att boka en allmän hälsokontroll hos sin husläkare. Det kan kännas mindre hotfullt än att direkt vända sig till en psykolog eller psykiatrisk mottagning för sin depression.

2. Gör en lista över symtomen

Hjälp din närstående att anteckna samtliga symtom på depression inför läkarbesöket. Listan kan tas med till husläkaren och underlättar bedömningen av om en remiss till psykolog eller annan psykologisk specialist behövs.

3. Följ med på läkarbesöket

Gå med på besöket för att ge uppmuntran och moraliskt stöd. Berätta där för läkaren vilka tecken och symtom du har observerat hos personen. Utifrån detta kan läkaren avgöra om en vidareremiss till psykolog är aktuell.

4. Boka tid hos psykolog eller kurator

Boka tid hos en psykolog eller kurator inom psykisk hälsa i närområdet, även om husläkaren inte har rekommenderat det. En psykolog kan ställa en klinisk diagnos och ta fram en behandlings- eller terapiplan. En psykiater kan också kopplas in för ytterligare utredning samt för att skriva ut antidepressiva läkemedel och ångestdämpande mediciner.

5. Åtfölj personen till terapibesöket

Kör personen eller följ med till mötet med psykologen. Ditt deltagande visar tydligt att du står bakom hen och vill stötta på vägen mot behandling.

6. Stötta den fortsatta vården

Hjälp personen att hålla sina uppföljningsbesök inom terapin och påminn hen om att ta den ordinerade medicinen varje dag. Med tiden brukar depressionen lindras genom kombinationen av samtalsterapi och antidepressiv medicinering.

7. Sök en stödgrupp tillsammans

Leta upp en stödgrupp för depression i din närhet och delta i träffarna tillsammans med personen. Att möta andra som upplever samma symtom och svåra perioder ger trygghet och visar att hen inte är ensam.

Tålamod och närvaro är ofta det viktigaste du kan erbjuda. Även små steg framåt är värdefulla, och ditt engagemang kan göra avgörande skillnad för att din närstående ska våga söka hjälp.