Effexor är ett receptbelagt läkemedel som används för att behandla depression. Det tillhör gruppen serotonin- och noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI) – antidepressiva läkemedel som blockerar återupptaget av signalämnena serotonin och noradrenalin i hjärnan, vilket kan hjälpa till att korrigera en kemisk obalans. Vanliga biverkningar av Effexor är suddig syn, nedsatt aptit, illamående och sömnsvårigheter. Som tur är finns det flera alternativ: naturliga botemedel, samtalsterapi samt andra läkemedelsgrupper som selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare).
Ett dagligt multivitamintillskott i kombination med regelbunden motion kan minska symtomen på depression. Vitamin B12 och magnesium spelar en viktig roll för att stabilisera humöret – brist på vitamin B12 kan i sig utlösa depressiva besvär. Magnesiumbrist kan också bidra till depression, vilket ofta går att åtgärda med ett tillskott på 300–400 mg magnesium per dag.
Enligt Mayo Clinic kan fysisk aktivitet i minst 30 minuter frisätta endorfiner som ger känslor av välbefinnande och lindrar svårighetsgraden av depressionen. Johannesört har använts som naturligt botemedel mot nedstämdhet i århundraden, enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine. Observera dock att johannesört inte bör kombineras med receptbelagda läkemedel, eftersom det kan påverka deras effekt. Detta naturmedel bör endast användas vid lindrig depression – vid svår depression krävs alltid receptbelagd medicinering under läkares övervakning.
Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare) är alternativa antidepressiva läkemedel som verkar på liknande sätt som Effexor, men som kan ge kraftigare biverkningar. SSRI blockerar återupptaget av serotonin, vilket höjer humöret. Biverkningar av SSRI inkluderar torr mun, sömnlöshet, viktökning och nervositet.
MAO-hämmare är en äldre typ av läkemedel som kan orsaka hjärnblödning om de kombineras med tyramin – ett ämne som finns i alkohol, choklad, sojasås, lagrad ost och charkuteriprodukter. Vanliga biverkningar av MAO-hämmare är illamående, nedsatt sexlust och förstoppning.
Beteendeterapi är ett läkemedelsfritt alternativ till Effexor. Behandlingen fokuserar istället på problemlösningstekniker och på att tillämpa färdigheter från kognitiv beteendeterapi (KBT) i vardagen för att lindra depressionen. Depression gör att du tänker negativt, och din terapeut kan hjälpa dig att bemöta de negativa tankarna genom att ifrågasätta dem och de idéer som ligger bakom. Enligt depression.com är kognitiv beteendeterapi både effektiv och långvarig i sin verkan.
Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du byter eller avbryter någon behandling, så att du får den lösning som passar just dina behov bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online