Om du lider av depression är det viktigt att söka hjälp och få behandling. Även om läkemedel kan vara till stor hjälp för att återfå ett normalt humör, kan de också leda till viktökning om du använder antidepressiva under en längre tid. För vissa kan detta i sig bli ytterligare en orsak till nedstämdhet – men med rätt kunskap och goda strategier går biverkningen att hantera.
Nästan alla antidepressiva läkemedel anger viktökning som en möjlig biverkning, och vissa tycks orsaka större viktökning än andra. Enligt Daniel Hall-Flavin, M.D., är tricykliska antidepressiva och monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare) mer sannolikt förknippade med viktökning än selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI). Ett undantag kan dock vara långtidsanvändning av paroxetin (Paxil) – ett SSRI-preparat som är mer benäget att orsaka viktökning än andra läkemedel inom samma grupp.
Ungefär 25 procent av dem som använder antidepressiva läkemedel kan räkna med att gå upp i vikt. Hur mycket vikten ökar varierar från person till person, men det finns ett tydligt mönster: den som börjar gå upp i vikt redan under första veckan av behandlingen löper större risk att se en större total viktökning över tid än den som inte gör det.
Människor som lider av depression förlorar ibland helt eller delvis sin aptit. När den antidepressiva behandlingen börjar verka och humöret förbättras kommer ofta aptiten tillbaka, och matlusten normaliseras. Detta leder naturligt nog till viktökning – vilket i själva verket kan ses som ett tecken på att behandlingen fungerar.
Ingen vet exakt varför antidepressiva läkemedel orsakar viktökning, men många experter tror att medicinerna påverkar både aptit och ämnesomsättning. Det är inte särskilt förvånande, eftersom antidepressiva påverkar hjärnans signalsubstanser – kemikalier som inte bara reglerar humöret utan även styr aptiten. Teorierna bygger till stor del på klinisk erfarenhet: vissa patienter uppger att de inte har ändrat sina matvanor men ändå går upp i vikt (vilket tyder på en metabol förändring), medan andra klagar över att de är hungriga hela tiden (vilket tyder på förändrad aptit).
Om du märker att du börjar gå upp i vikt av ett visst läkemedel, prata med din läkare om att byta preparat. Paroxetin (Paxil) är känt för att kunna orsaka viktökning, medan exempelvis bupropion (Wellbutrin), venlafaxin (Effexor) och sertralin (Zoloft) generellt antingen inte orsakar någon viktökning alls eller bara i små mängder. Nackdelen är att ett annat läkemedel kanske inte är lika effektivt mot just din depression – därför är det viktigt att väga fördelar och nackdelar tillsammans med din läkare innan du byter behandling.
Om du börjar gå upp i vikt när du tar antidepressiva, se till att äta en välbalanserad kost. Genom att välja näringsrik mat minimerar du risken att viktökningen främst består av fett. Försök dock inte att kraftigt begränsa ditt kaloriintag, eftersom det kan rubba hjärnans kemiska balans. Börja hellre motionera regelbundet – fysisk aktivitet kan hjälpa dig att motverka läkemedlets viktökande effekt och har dessutom en positiv inverkan på både humör och allmänhälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online