Tecknen på lindrig depression kan vara så diskreta att du kanske inte ens känner igen dem. Varje person som drabbas reagerar dessutom olika, vilket gör det extra viktigt att observera noggrant om du misstänker att en vän eller närstående mår dåligt.
Lindrig depression kan få en omedelbar inverkan på en persons hälsa, både fysiskt och psykiskt. Den påverkar även människorna i omgivningen – familj, vänner och kollegor som lever och arbetar nära den drabbade. Att upptäcka symtomen tidigt ökar möjligheten till snabbare hjälp och återhämtning.
En person med lindrig depression kan tappa intresset för aktiviteter som hen tidigare tyckte om, liksom för vardagliga sysslor. Hen fungerar fortfarande i det dagliga livet och sköter sina åtaganden, men gör det med en märkbart lägre sinnesstämning och mindre glädje än vanligt.
Depressionen kan också märkas i hur personen tänker, talar och agerar. En person som en gång var skarp och snabbtänkt kan nu framstå som seg, livlös och oengagerad. Tankeprocesserna och beslutsfattandet kan kännas trögare både för personen själv och för omgivningen.
Ett annat vanligt tecken är att personen blir irriterad eller upprörd över småsaker som tidigare inte spelade någon roll. Uppgifter som en gång var enkla kan kännas svårare och ta längre tid att genomföra, vilket kan leda till en känsla av att inte räcka till eller att inte mäkta med tillvaron.
Sömnmönstret påverkas ofta vid lindrig depression. Personen kan sova mer än vanligt eller tvärtom lida av sömnlöshet. Svårigheter att somna, uppvaknanden under natten och en orolig, fragmenterad sömn är alla vanliga symtom som bidrar till trötthet under dagen.
Aptitlöshet är ett ytterligare symtom som inte bör förbises. Personen kan inte bara gå ner i vikt – utanförskapet kring maten kan också leda till undernäring om tillståndet får fortgå. Att hålla koll på ätvanor hos en närstående kan därför vara ett viktigt sätt att upptäcka att något inte står rätt till.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online