Elisabeth Kübler-Ross definierade en gång de nu berömda fem sorgestadierna: förnekelse, ilska, förhandling, depression och acceptans. Under åren fram till sin död betonade dock författaren själv att stadierna skulle tas med en nypa salt. De är inte snygga, linjära känslomässiga stationer som alla passerar igenom i tur och ordning, utan snarare ett ramverk att utgå ifrån. Varje människa sörjer på sitt eget sätt, och för att kunna ge stöd till olika sorgeprocesser finns flera program och resurser som kan hjälpa.
Även om du inte är en regelbunden kyrkobesökare är kyrkan ofta platsen dit människor vänder sig i sorgens tid. Utöver de veckovisa söndagsgudstjänsterna har många kyrkor sorgstödsgrupper som erbjuder en trygg och fridfull miljö där alla kan dela sina erfarenheter och sörja tillsammans med andra. Kontakta en administratör i församlingen eller ta en titt på anslagstavlan för mer information om kommande träffar.
Palliativa vårdavdelningar vid sjukhus samt anslutna hospic erbjuder ofta sorgstöd till familjer som mist någon. Många familjer tillbringar betydande tid på dessa enheter innan de måste säga farväl, och många finner det tröstande att få stöd redan under denna period. Hospicen och de palliativa vårdavdelningarna tillhandahåller litteratur, stödgrupper och till och med minnesgudstjänster för att hedra den avlidne och trösta de efterlevande.
Ett exempel är St. Joseph's Hospital i Thunder Bay, Ontario, som erbjuder flerkonfessionell andlig vård till dem som vistas på deras hospice- och palliativa vårdavdelning, samt håller en särskild julgudstjänst för sörjande familjer i sitt kapell. Midwest Palliative & Hospice CareCenter i Glenview, Illinois håller sorgstödsgrupper som är öppna för allmänheten och helt kostnadsfria.
Kontaktuppgifter:
St. Joseph's Hospital (Corporate Office)
35 Algoma St. North
Thunder Bay, Ontario
Kanada, P7B 5G7
011-807-343-2431
sjcg.net
Midwest Palliative & Hospice CareCenter
2050 Claire Ct.
Glenview, Illinois 60025
847-467-7423
midwestpalliativeandhospicecarecenter.org
National Grief Support Services erbjuder ett stort antal publikationer och artiklar inom många olika områden av sorg, samt rådgivning per telefon. Caring Connections, ett program inom National Hospice and Palliative Care Organization (NHPCO), ger stöd både till vårdgivare och till de sörjande genom hjälpsamma länkar, litteratur och svar på vanliga frågor.
Kontaktuppgifter:
National Grief Support Services
99 Buckskin Rd.
West Hills, CA 91307, USA
818-347-8955
Fax: 818-347-8964
griefsupportservices.org
National Hospice & Palliative Care Organization (NHPCO)
1731 King St., Suite 200
Alexandria, VA 22314
Allmän information: 703-516-4928
Donationer: 877-470-6472
Fax: 703-837-1233
nhpco.org
När det gäller att hantera sorg är kunskap makt. Många är inte medvetna om att svår sorg är ett tillstånd som kan förlama vardagslivet, gamla drömmar och till och med livsviljan. Det kan vara värdefullt att besöka en bokhandel för att läsa mer om sorgen som fenomen och på så sätt förstå komplexiteten bakom dessa känslor och tankar. Två hjälpsamma titlar är Elisabeth Kübler-Ross och David Kesslers "On Grief and Grieving" samt John W. James "The Grief Recovery Handbook: The Action Program for Moving Beyond Death, Divorce and Other Losses including Health", vars utökade 20-årsjubileumsupplaga släpptes 2010.
Oavsett vilken väg du väljer är det viktigaste att komma ihåg att du inte behöver gå igenom sorgen ensam. Att söka stöd – hos en kyrka, en vårdinrättning, en organisation eller genom litteratur – kan göra stor skillnad på vägen mot läkning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online