Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna och drabbar årligen cirka 15 miljoner vuxna enbart i USA. Trots sin utbredning är det en sjukdom som går att behandla – medicinering och samtalsterapi har visat god effekt för de flesta. Nyckeln till ett snabbare tillfrisknande är att känna igen symtomen i tid och söka hjälp. Här är de vanligaste tecknen på depression.
Långvarig ledsamhet och okontrollerbara gråtattackar är tydliga tecken på depression. Att känna hopplöshet och negativitet i flera veckor i sträck, utan att kunna skaka av sig känslorna, är ett varningstecken som inte bör ignoreras.
Om du har tappat intresset för aktiviteter som tidigare gav dig glädje och börjar isolera dig från andra människor kan det vara ett tecken på depression. Nedsatt sexlust är ett annat vanligt symtom som ofta förknippas med sjukdomen.
Kraftiga förändringar i sömn och aptit är vanliga symtom vid depression. Det kan handla om svårigheter att somna eller att sova alldeles för mycket, liksom minskad aptit eller tvärtom överätning. Kroppen signalerar ofta psykisk obalans genom dessa grundläggande funktioner.
Mardrömmar samt återkommande tankar på döden eller självmord kan vara tecken på depression. Överdriven konsumtion av droger eller alkohol som ett försök att må bättre är också ett allvarligt varningstecken som kräver uppmärksamhet.
Om psykisk ohälsa eller missbruk förekommer i familjen ökar risken för att själv utveckla depression. Stress, allvarlig kroppslig sjukdom eller traumatiska händelser, exempelvis förlust av en närstående, kan också utlösa en depressiv period.
Har du eller någon i din närhet flera av dessa symtom under mer än två veckors tid är det viktigt att kontakta vården. I Sverige kan du vända dig till din vårdcentral eller ringa 1177 för rådgivning. Uppstår akuta tankar på självmord ska du omedelbart kontakta akuten eller ringa Självmordslinjen på telefon 90101. Depression är behandlingsbar, och ju tidigare du får stöd, desto bättre blir prognosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online