Depression är en av de vanligaste sjukdomarna i dagens samhälle. Den påverkar både sinnet och kroppen och kan spela en avgörande roll för hur en person fungerar i vardagen. Svår depression kan utlösas av många olika omständigheter, exempelvis arbetslöshet, relationsproblem, ekonomiska bekymmer eller att en nära anhörig eller vän går bort. Symtomen varierar från person till person, men det finns flera tydliga tecken som är värda att känna igen.
Att känna hopplöshet är ett vanligt tecken på svår depression. Hopplöshet innebär att personen har mycket låga förväntningar på framtiden – allt känns mörkt och det verkar inte finnas någon lösning på problemen. Personen kan uppleva att det inte finns någon mening med att gå vidare i livet eller försöka förbättra sin situation. Depression kan dessutom skapa en rädsla för att be om hjälp, vilket ibland fördjupar tillståndet och får känslan av förtvivlan att växa ytterligare.
Att gråta utan någon uppenbar orsak kan vara ett tecken på svår depression. Ena stunden kan personen må bra, och i nästa börjar tårarna flyta utan att hen förstår varför. Det kan hända när som helst – dag eller natt, på jobbet, i skolan eller hemma. Gråten kan komma när personen är ensam eller i sällskap med familj och vänner. För både den drabbade och närstående kan situationen kännas utmattande och frustrerande, särskilt när man inte vet hur man ska hjälpa till.
En person med svår depression kan ha svårt att fokusera och visa tecken på ökad irritabilitet, vilket gör det svårt att fungera i en normal vardagsmiljö. Enkla sysslor som att betala räkningar, handla mat eller koncentrera sig på arbetet blir gradvis svårare, och med tiden tar tålamodet slut. Personen kan överreagera, drabbas av humörsvängningar oftare och säga saker hen ångrar direkt.
Trötthet är ofta ett tydligt tecken på svår depression. Personen är ständigt trött, vill sova hela tiden och har ingen energi att utföra ens de enklaste uppgifterna. Hen kan vakna bara för att gå tillbaka till sängen i hopp om mer sömn, så att hen ska orka fungera under dagen. Vissa personer med svår depression ligger i sängen i flera dagar i sträck och bryr sig inte om något annat än att blunda och sova.
Självmordstankar eller ett suicidförsök är allvarliga tecken på att någon lider av svår depression. Depressionen kan förändra tankesättet, och personen kan känna att självmord är den enda vägen ut. Ibland skriver personen ett avskedsbrev, upprättar ett nytt testamente eller blir plötsligt lugnare och gladare under månaden innan ett planerat självmord. Den plötsliga humörförändringen kan bero på att hen äntligen känner att lidandet snart tar slut. Omedelbar hjälp bör alltid sökas om en person uppvisar självmordstankar eller självmordsbeteende.
Om du eller någon i din närhet har självmordstankar finns hjälp att få. I Sverige kan du kontakta Mind Självmordslinjen på telefonnummer 90101, som är öppen dygnet runt. Vid akuta situationer, ring alltid 112. Du kan även kontakta din vårdcentral eller ringa 1177 för rådgivning om var du kan få vård och stöd. Att prata med någon är ofta det första steget mot att må bättre – depression går att behandla, och ingen behöver bära sitt lidande ensam.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online