Vad är kronisk depression ?

Kronisk depression är en potentiellt allvarlig psykisk hälsotillstånd som kan variera från mild till svår . Människor som lever med depression upplever en mängd olika symptom; och ofta är symtom handikappande och påverka en persons normala rutin . Alla behandlar depression från tid till tid . Men miljontals människor lever med kronisk depression , där symtomen kvarstår i flera veckor, månader eller år . Men lyckligtvis finns det hjälp , och det finns sätt att behandla depression och balansera humör . Symtom

Kronisk depression innebär mer än " känslan blå . " Och tvärtemot vad många tror , människor som lever med kronisk depression kan inte bara " sluta med det . " Kronisk depression är en verklig sjukdom , och människor som lider av sjukdomen kan uppleva extrem sorg , känslor av hopplöshet , rastlöshet , gråtattacker , irritabilitet och trötthet . Dessutom kan kronisk depression orsaka en person att tappa intresset för sex och andra trevliga aktiviteter . I svåra fall kan självmordstankar förekommer .
Riskfaktorer

Vissa händelser i livet ökar en persons risk att utveckla kronisk depression . Dessa inkluderar att ha en familjehistoria av depression eller psykisk sjukdom . Att ha ett ångestsyndrom eller hantera en traumatisk /stressande situation kan också utlösa kronisk depression . Och ofta , utvecklar depression efter diagnosen en sjukdom eller efter en förlossning .

Mediciner

Flera läkemedel finns tillgängliga för att behandla symtom på kronisk depression . Baserat på vilken typ av depression och svårighetsgraden av tillståndet , kan läkare ordinera anti - ångest , antidepressiva eller antipsykotiskaläkemedel . Ångestdämpande mediciner minskar nervositet och ångest , vilket kan utlösa kronisk depression; och antipsykotiskaläkemedel förskrivs för att behandla allvarliga fall som svår bipolär sjukdom eller postpartum psykos . Antidepressiva läkemedel såsom selektiva serotoninåterupptagshämmare , tricykliska och MAO-hämmare lindra depression genom att stabilisera kemisk obalans i hjärnan .

Huskurer

Kronisk depression kräver i allmänhet långsiktiga behandling. Och medan läkemedel är mycket effektiva , en del människor väljer att behandla sjukdomen naturligt . Det finns naturliga sätt att lindra kronisk depression . Stresshantering tekniker ( andningsövningar , massage , hobbyer ) kan minska ångest och lindra depression episoder . Dessutom kan upprättandet av en övning rutin ökar dopamin och serotonin och förbättra en persons humör och utsikter . Positivt tänkande kan också lindra kronisk depression , och prata med en terapeut kan hjälpa en person att sätta fingret på situationer eller händelser som ger på depression .
Förebyggande /Solution

Det finns ingen säker metod för att förebygga kronisk depression . Däremot kan känna igen varningssignaler och identifiera depression triggers avvärja en episod . Dessutom kan begränsa eller eliminera din konsumtion av alkohol och koffein förebygga depression . Och upprätthålla ett starkt stödsystem ( familj, vänner och stödgrupper ) kan hjälpa dig att övervinna depression och förebygga en framtida återfall . Addera