Cirka 15 miljoner vuxna i USA lever med svår depressiv störning. Depression kan vara ett försvagande tillstånd som påverkar en persons fysiska, känslomässiga och psykiska välbefinnande. Psykoterapeutiska behandlingsmodeller är utformade för att nå de underliggande orsakerna bakom sjukdomen och erbjuda hållbara, hälsosamma lösningar.
Tankemönster och beteenden förstärker ofta symtomen vid depression. Hur en person ser på världen omkring sig påverkar i hög grad dennes livserfarenheter. Psykoterapi hjälper genom att synliggöra en persons tankemönster och visa hur dessa uppfattningar påverkar livskvaliteten.
Kognitiv beteendeterapi, interpersonell terapi och psykodynamisk terapi är alla etablerade metoder inom detta tillvägagångssätt. Vid behandling av depression är korttidsbehandling upp till sex månader den vanligaste tidsramen. Personer med lätta till måttliga besvär har oftast störst nytta av denna typ av behandling.
Kognitiv beteendeterapi är en psykoterapeutisk modell som omfattar flera olika behandlingsmetoder. Rationell emotiv beteendeterapi, rationell beteendeterapi och rationell levnadsterapi är exempel på tekniker inom detta område. Gemensamt för dem alla är att tankeprocesser betraktas som källan till känslomässigt lidande.
KBT behandlar depressionssymtom genom att granska befintliga tankemönster och ersätta dem med mer konstruktiva sådana. Behandlingen är tidsorienterad, vilket innebär att patient och terapeut redan i början av processen kommer överens om en slutpunkt för terapin.
Interpersonell terapi är en form av psykoterapi som fokuserar på sambandet mellan individen och relationerna med andra människor i dennes liv. Barndomsupplevelser och omedvetna drivkrafter tas upp i terapin för att förstå hur en persons nuvarande livsstil bidrar till depressionssymtomen.
Metoden bygger på sju interventionstekniker:
Psykodynamisk terapi är ett fördjupat tillvägagångssätt inom psykoterapeutisk behandling. Teknikerna har sina rötter i psykoanalysen, där fokus ligger på omedvetna motivationer och psykiska spänningar. Den relation som utvecklas mellan terapeut och klient spelar en central roll i behandlingsprocessen.
Depressionssymtom behandlas genom att hjälpa klienten att identifiera negativa känslomönster som formats i barndomen och se hur dessa kommer till uttryck i dagens vardagsrelationer. Målet är att frigöra de känslomässiga blockeringar som håller depressionen kvar.
Vid svår depression räcker psykoterapi ofta inte som enda behandling. Terapi i kombination med antidepressiva läkemedel har visat sig vara mest effektiv i dessa fall. Läkemedlen hjälper till att stabilisera den känslomässiga balansen, vilket i sin tur gör det lättare att förstå och tillämpa de nya tankevanor som lärts ut i terapin.
Om du eller någon i din närhet uppvisar tecken på depression är det viktigt att söka hjälp via vården. En tidig bedömning ökar chanserna till ett snabbare och varaktigare tillfrisknande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online