Enligt Mental Health America (MHA) är depression en behandlingsbar sjukdom som kan drabba vilken kvinna som helst, när som helst och av olika anledningar – oavsett ålder, etnicitet eller inkomst. Depression är betydligt vanligare bland kvinnor än bland män; i USA lever cirka 12 miljoner kvinnor med sjukdomen varje år.
MHA pekar på flera faktorer som kan bidra till depression hos kvinnor, bland annat förlossning, infertilitet, stress från arbete och familjeliv samt erfarenheter av sexuella övergrepp. Att känna igen symtomen i tid är avgörande för att kunna söka rätt hjälp. Här är de vanligaste tecknen på depression hos kvinnor.
En kvinna som lider av depression känner sig ofta värdelös, hjälplös och skyldig. Hon kan skylla sig själv för omständigheter som ligger utanför hennes kontroll, känna att hon inte har något att ge sin familj, sina vänner eller sina kollegor och tro att det inte finns någon väg ut ur sitt känslomässiga mörker.
Dessa känslor kan yttra sig både i ord och handling. Hon kan göra nedvärderande kommentarer om sig själv eller underlåta att utföra uppgifter och ansvar som annars skulle vara en naturlig del av hennes vardag. Vissa kvinnor väljer dock att hålla dessa känslor för sig själva och lyckas inte uttrycka sin hopplöshet för omgivningen.
En kvinna med depression kan tänka på och prata om döden oftare än vanligt, eller till och med börja fundera på att ta sitt liv. Hon kan önska sig döden och resonera kring hur hennes bortgång skulle lindra både hennes egen stress och pressen på människorna runt henne – och därmed se döden som en flykt undan en överväldigande verklighet.
Sådana tankar och uttalanden ska alltid tas på största allvar. Kontakta omedelbart en läkare, psykolog eller annan legitimerad psykisk vårdpersonal, eller ring en jourlinje om du eller någon i din närhet har suicidaltankar.
Depression påverkar ofta sömnen. En drabbad kvinna kan ha svårt att somna på natten, eller så kan hon inte få sig själv ur sängen på morgonen. Hon kan ligga vaken i timmar och grubbla över sin livssituation eller över känslor av otillräcklighet. Andra klarar inte av – eller vill helt enkelt inte – stiga upp för att möta sina dagliga åtaganden.
Depression kan också märkas i kroppen. Aptiten kan öka eller minska markant, vilket leder till snabb viktuppgång eller viktminskning. Vissa kvinnor försöker dölja sina känslobesvär genom att tröstäta, medan andra inte förmår äta alls på grund av de starka känslomässiga och fysiska besvär de upplever.
En kvinna med depression kan känna sig onormalt trött under hela dagen och ha svårt att utföra dagliga sysslor samt koncentrera sig på aktiviteter som hon annars skulle klara av utan problem. Hon kan somna mitt på dagen eller tappa tidkänslan och tro att det är mycket senare på kvällen än vad det faktiskt är.
Det är också vanligt att hon börjar ställa in vanliga åtaganden eller helt uteblir från dem, eftersom hon inte orkar med den energi som krävs för att delta.
Om du eller någon du bryr dig om känner igen flera av dessa symtom under mer än två veckor är det viktigt att kontakta vården. Depression är en allvarlig men välbehandlad sjukdom, och med rätt stöd – i form av samtalsterapi, medicinering eller en kombination av båda – kan de flesta återfå en god livskvalitet. Att ta det första steget och prata med någon är ofta den viktigaste delen av tillfrisknandet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online